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孕7月應注意的生活細節

孕七月准媽咪應注意的生活細節

1.由於大腹便便, 身體重心會不穩, 眼睛無法看到腳部, 特別是上下樓梯時要十分小心。

2.這段時間母體若受到外界過度的刺激, 會有早產的危險, 應該避免激烈運動, 避免壓迫腹部的姿勢。

3.長時間站立或壓迫下半身, 很容易造成靜脈曲張或足部浮腫, 應時常把腳抬高休息。 若出現靜脈曲張, 應穿彈性襪來 減輕症狀。

4.在飲食方面, 依然要注意攝取均衡的營養, 尤其是鈣質、鐵質含量豐富的食物更應多吃。

5.在此時期出生的胎兒是發育不足的早產兒, 為防萬一, 住院用品應及早準備齊全。

6.嬰兒床、嬰兒房等都應準備妥當。

7.孕媽咪可以在此時去美容院換一款比較清爽的髮型。

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