失眠， 又稱不寐， 是指病人入睡困難， 或睡而易醒， 時睡時醒， 以致不能獲得正常睡眠的一種病證， 是老年臨床常見多發病。 近年來， 隨著生活節奏的加快及生活壓力的加大， 失眠患者越來越。 那麼經常失眠的治療方法有什麼?
失眠綜合治療
1、保健療法：每天按摩太陽穴， 百會穴數次， 用保健木梳梳頭5分鐘， 從而保持心情舒暢， 解除煩惱， 消除思想顧慮。
2、飲食療法：取大棗， 小麥， 冰糖， 先取大棗、小麥水煎去渣取汁， 納入冰糖烊化頓服。
3、藥粥療法：大棗， 元肉， 大米， 砂糖適量。 先取大米煮粥， 待沸時加入大棗、元肉， 煮至粥熟時，
4、臟器療法：豬心， 柏子仁， 調料適量。 將柏仁去殼雜， 洗淨備用。 豬心洗淨， 切片， 與柏仁同入鍋中， 加清水適量煮沸後， 調入蔥、薑、椒、鹽、味精、豬脂等， 煮至豬心熟後服食。
5、填臍療法：取酸棗仁， 研為細末， 置肚臍中， 外用傷濕止痛膏固定。
6、敷足療法：取朱砂， 加漿糊適量調勻， 置於傷濕止痛膏上， 貼敷于腳心湧泉穴上， 包紮固定。
7、足浴療法：磁石， 菊花、黃芩、夜交藤各， 水煎， 去渣取汁， 倒入浴盆中， 趁熱浸洗雙足15~30分鐘。
