失眠的原因是如今很多人十分關心的話題之一， 因為長時間的失眠會給人們的身體造成巨大的損傷， 那麼， 導致失眠的原因是什麼呢?下面就請專家來為大家介紹一下導致失眠的原因。
1、失眠的原因之精神原因：壓力很大、過度憂慮緊張或焦慮悲傷或抑鬱生氣容易出現睡眠問題。
2、生活方式：由於生活方式引起睡眠問題也很常見， 失眠的原因如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食、晚飯較晚、大量吸煙、睡前劇烈體力活動、睡前過度精神活動、夜班工作白天小睡、上床時間不規律、起床時間不規律等。
3、環境因素：吵鬧的睡眠環境、過於明亮、污染、過度擁擠等都是失眠的原因。
4、身體原因：軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠， 失眠的原因如消化不良、頭痛、背痛、關節炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病或服用某些影響中樞神經的藥物。
以上就是導致失眠的原因的相關介紹， 僅供大家參考， 相信很多人對失眠的原因已有所瞭解， 希望大家能做好失眠的預防工作， 另外， 若您對失眠的原因還有什麼疑問， 請諮詢線上專家!
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甲減這類疾病會引起一系列的不良反應，部分患上甲減的患者會有失眠的情況，部分患者則會有嗜睡的症狀，這是因為體內甲狀腺激素分泌過少導致的。目前臨床上治療甲減比較常見的藥物為甲狀腺素，在治療期間患者需要... [詳細答案]
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生活、工作上的各種壓力都會引起失眠，特別是睡前劇烈的運動，很容易讓人失眠。 根據你的描述，可能是神經衰弱引起的失眠，但是由於引起失眠的情況有很多，所以建議你去正規的醫院做一個檢查，明確病因之後才能對... [詳細答案]
你好，引起失眠的原因有很多，生活、工作上的壓力，睡前的激烈運動，都會照成失眠。 注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。 [詳細答案]
你好，和壓力大有關係的，考慮你是神經衰弱引起的，不要擔心。可以口服穀維素，健腦補腎丸試試，注意休息，適當運動，放鬆心情，慢慢會改善 祝你健康 [詳細答案]
