失眠會給人們第二天的工作和生活造成巨大的困擾， 所以， 很多人都想知道失眠的誘發因素， 希望自己能提早做好預防工作， 那麼， 失眠的誘發因素有哪些呢?針對這個問題， 下面就請專家來介紹一下失眠的誘發因素。
一、失眠的誘發因素之內科疾病：年齡增大以後， 全身疾病發生率也高。 中老年人多患有心血管疾病如冠心病， 心功能不全等;呼吸系統疾病如老慢管、肺氣腫、肺心病等。 風濕病、痛風、腎功能不全、糖尿病、全身搔癢症、頸椎病、脊椎痛， 四肢麻木等病。 這些疾病的發生， 會使大腦調節失常，
二、刺激性飲料：如果是長期飲用茶、咖啡等刺激性飲料會使我們暫時性的興奮， 擾亂正常睡眠， 至於酒精， 開始會有一點麻醉作用而促進睡眠， 但長期喝酒， 就像吃安眠一樣會上癮， 久了會影響正常睡眠， 而且酒精會快速代謝， 使其安眠作用到下半夜就消失了， 然後出現頭痛、心悸等不良副作用， 使病人更痛苦。 這是失眠的誘發因素之一。
三、精神疾病：失眠的誘發因素如憂鬱症病人常伴有失眠， 特點是清晨兩、三點醒來， 再也難入睡， 躁症病人晚上根本不想睡覺， 精力無窮， 半夜打電話找朋友聊天， 不斷地想往外跑， 有幻聽出現， 自言自語， 無法安靜入睡。
四、遺傳性失眠：失眠症是有一定的遺傳傾向的，
五、醫源性：長期服用安眠， 日久成習慣， 產生依賴性， 最後發展成抗性， 安眠失效了， 只好夜夜失眠。 這是失眠的誘發因素之一。
以上就是失眠的誘發因素的相關介紹， 僅供大家參考， 在此希望大家都能遠離這些失眠的誘發因素， 同時每天都有一個好的睡眠品質， 另外， 若您對失眠的誘發因素還有什麼疑問， 請諮詢線上專家!
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