運動是保持身體健康的重要方式， 不僅可以增強體質， 還可以體驗到運動帶來的快樂， 每個人都應該在日常生活中多進行運動， 牛皮癬患者也不例外， 運動有利於牛皮癬的恢復。
牛皮癬患者在治療的過程中， 要多運動、多出汗能夠加速皮損的衰退。 由於牛皮癬患者皮損處掩蓋有許多的鱗屑， 肌膚的毛孔被阻塞， 影響汗液排出。 有皮損的當地不出汗， 出汗的當地就沒有皮損。 所以多運動仍是有許多優點的， 能夠進步加劇本身的免疫才能， 加強應對外界誘因的才能， 並且還有利於牛皮癬的醫治，
牛皮癬病情比較頑固難愈， 治療過程中不僅需求積極醫治， 還應加強保健保養， 才能有效縮短病程、避免復發。 牛皮癬患者堅持做合理的運動， 多出汗， 關於病況的康復有非常大的協助。 但是患者也不要過度的勞累， 運動出汗有利牛皮癬的醫治， 也要在適度的基礎上， 挑選適宜的運動辦法和運動量， 避免運動過度， 那樣反而會危害身體的健康。
牛皮癬患者也可以使用其他的方法， 來增加身體出汗， 例如洗桑拿， 對於牛皮癬的治療都很有好處。 不過在牛皮癬皮損比較嚴重的時候， 不要經常使用桑拿來讓身體出大量的汗， 這樣反而會加重皮損的病情， 不利於恢復。 只用在皮損消退期會在是靜止期才可以使用這種方法。
運動對牛皮癬病情的恢復有利， 但是需要注意方式方法， 下面就來介紹一下牛皮癬患者運動的注意事項。
1、注意運動時機的選擇
一年之計在於春， 春季清爽乾燥的氣候也有利於牛皮癬皮損部位的治療， 雖然春季氣溫變化較快， 早晚溫差也較大， 但依然是牛皮癬患者鍛煉的好時節， 在這一時段進行適當的身體鍛煉， 可以提高機體的抗病能力， 有利於牛皮癬症狀的緩解和恢復。
2、準備運動前應該注意做好熱身活動
牛皮癬患者的鍛煉應循序漸進， 運動前應該做好充分的熱身活動， 以免造成身體肌肉或韌帶的扭傷。
3、避免過大運動量
由於春季人體陽氣等處於收斂和內養階段， 牛皮癬患者不宜運動量過大和出汗過多，
4、注意運動過程中的保暖
春季天氣變化無常， 因此在牛皮癬運動注意事項中， 患者應注意不可穿單衣進行運動， 可根據戶外氣溫的變化進行衣物的增減;鍛煉過程中的衣物不宜一下子脫得過多， 以免對患部皮膚造成過大刺激;鍛煉出汗後不應長時間在戶外逗留， 以免引發感冒使牛皮癬病情加重。
合理的運動能有效治療牛皮癬， 把內毒素通過汗腺代償性的排出體外， 從而減輕病情， 縮短治癒時間， 因此牛皮癬患者應進行適當運動。
