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打開電視,走向死亡

注意!電視迷們!坐在沙發上每電視, 無論是《鐵人大廚》還是《減肥達人》, 看一小時都是對心臟有害的。 研究人員跟蹤調查將近9000成年人的看電視習慣和健康情況後得出了並不驚奇的發現, 並發表在《迴圈》上。 值得警惕的是粘在Lazyboy 沙發(美國頂級沙發品牌LAZ-BOY)上看電視是多麼的有害。

每天, 每盯住電視機一小時, 參與者心血管疾病發作導致死亡的風險急劇增加18%。 相對於每天看兩個小時以內電視的人, 每天看4小時或以上電視的人中, 80%的人更可能死於心血管疾病。

無論試驗者(subjects)是肥胖的吸煙者還是狂熱的素食主義者,

都和這個無關, 因為無論你是盯著電腦、盯著電視還是盯著牆壁、長時間坐著都對血糖和脂肪水準產生不利影響。 幸運的是, 有一個雙贏的辦法:你的健身房可能有一個電視機, 你可以一邊在跑步機上鍛煉身體, 一邊看電視。

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