怎麼辦才能不痛經

痛經問題的解決會使很多女性受益， 現在治療痛經的方法有不少， 女性可以適當選擇。 那麼， 怎麼辦才能不痛經？針灸治療有效嗎？

預防痛經的方法為：

1、保持良好的情緒， 建議患者多瞭解痛經的知識， 在經期前保持良好的情緒來迎接月經的到來， 從而可有效減輕疼痛。

2、合理安排飲食起居， 至少在月經來臨前、中必須安排合理的飲食、科學的作息時間， 才能有效緩解痛經。

3、鍛煉身體保持健康， 鍛煉身體， 提高身體的免疫力， 身體的技能提高就能有效克制痛經以及其他疾病。

4、定期做婦科檢查， 痛經一般來說都是生理正常現象，

疼痛的原因非常多， 有些是因為淤血， 有些是因為經絡阻塞， 有些是因為內臟虛弱， 有些是因為氣血不和等等不一而足。 但不論何種疼痛， 都有一個共同之處， 那就是疼痛之處有淤塞， 包括血淤、氣淤、經絡淤塞等。 針灸可以疏通這些淤塞， 正所謂“通則不痛﹐痛則不通”， 這就是中醫對於針灸止痛原理的認識。 近年來， 針灸治療痛經獲得了效果。