夏天， 我們的皮膚似乎總是油油的， 還不時有小豆豆冒出來。 其實不管你是控油還是美白， 最基本的都離不開保濕這個環節。 我們的皮膚會分泌過多的油脂也是因為面部水油分佈不平衡。 那麼應該怎樣保濕呢？空調房開始！
一、長相廝守的空調房、辦公室
環境特徵：在炎熱的夏天， 辦公室裡的冷氣一般要比室外溫度平均低15度左右， 如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進出於冷熱交替的環境中， 受著忽冷忽熱的刺激。 與此同時， 乾燥的空氣導致了辦公室內濕度下降， 肌膚的乾燥無可避免。
乾燥指數：****
辦公室水潤小提示
1、在早晨的護膚程式中， 至少要使用三種保濕類產品， 如保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等。
2、儘量減小室內外的溫差， 如果冷氣溫度可調， 請將它控制在24攝氏度左右。
3、喝足夠水， 每天至少要喝8大杯水。 如果外出的話， 最好隨身攜帶一瓶礦泉水。
二、揮漢如雨的空調房健身房
環境特徵：健身房裡雖然冷氣很足， 但是由於運動而產生大量熱量使運動者本身仍然感覺十分悶熱， 此時很多人會選擇待在離冷氣最近地方， 讓汗水迅速蒸發， 其結果就是在蒸發的過程中也帶走了皮膚中的水分， 肌膚更加乾燥。
乾燥指數：***
健身房水潤小提示
1、不要因為流汗和炎熱而立刻到空調附近吹冷氣， 否則會對肌膚造成刺激。
2、運動後立即脫掉濕衣服， 否則肩、背、胸上的暗瘡會在汗濕衣服的摩擦下再冒出來。 除此之外， 汗水粘附在皮膚上， 容易長粉刺。
3、運動後半小時內， 臉部仍會流汗， 不要立即上妝， 如果有需要， 最好在四十分鐘後再化上淡妝。
三、隨心所欲的空調房臥室
環境特徵：很少有人會在夜裡醒來將空調關上， 所以在大多數時候肌膚要承受八小時以上的冷氣吹襲。 臥室裡本身的濕度就比較低， 如果再伴著空調入睡， 這樣做的結果是， 躲開了炎熱的侵襲卻誤入了乾燥的圈套。
乾燥指數：****
臥室水潤小提示
1、不要忽略眼部和唇部肌膚， 睡前一定要塗抹具有保濕功效的眼霜和唇霜， 以免脆弱的眼唇部肌膚因乾燥而產生細紋。
2、別因為擔心身體缺水而在睡前喝大量的水，
3、不要以為空氣加濕器只有在冬天才用得著， 此時為了保持夜晚臥室空氣中的濕度， 避免肌膚過度乾燥， 還是需要在床頭擺放一台小型的加濕器， 根據室內濕度調節到適合的數值。
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