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1、 消痛清熱：生地燉鴨蛋
用料：生地20克、鴨蛋1至2個。
做法：加水適量隔水燉之，
蛋熟後去殼，
再放入汁中燉20分鐘，
冰糖調味，
食蛋飲汁，
每日1次或每週2至3次。
2、 益氣解痛：粉葛生魚湯
用料：粉葛250克洗淨切成小塊，
生魚一條去腮及內臟。
做法：加水適量共煲，
魚熟後放入薑絲、油鹽調味，
食魚飲湯。
3、清火降壓：夏枯草煲瘦肉
用料：夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，
水適量。
做法：上述材料同煲，
肉熟後加鹽少許調味，
吃肉喝汁。
4、 補腎強骨：豬腰燉杜仲
用料：杜仲25克、豬腰子1個。
做法：隔水燉上述材料1小時。
