老年人如何預防手足皸裂

老年人如何預防手足皸裂

預防老年人手足皸裂主要是以潤膚除燥為主， 手足皸裂是老年人的常見病， 主要是由於老年人的各項指標下降， 皮膚開始衰落， 汗腺分泌減少所致。 預防手足皸裂最好的辦法是仔細耐心的保養皮膚。 冬天洗手時避免用鹼性過強的肥皂、堿水及其它洗滌劑， 應選用無刺激性的中性洗手液， 同時避免頻繁洗手。 洗手時水溫不應過熱， 最佳水溫應該在20℃—25℃之間， 洗手完畢後用乾淨、柔軟的毛巾擦手。

在皮膚沒有完全幹的時候， 塗抹維生素E或凡士林類的軟膏， 只有這樣才能及時鎖住皮膚內的水分。

防治手足皸裂還要注意飲食營養。 平時生活中應注意飲食多樣化， 多吃水果和蔬菜， 多飲水， 適量攝入富含蛋白質的食物， 保持皮膚的水分和彈性。 維生素A 有促進上皮生長及抗角化過度的作用， 適量多食能幫助傷口癒合。

另外可適量多吃脂肪類、糖類食品， 使皮脂腺分泌量增加， 避免皮膚開裂。 同時還要特別注意雙手的禦寒保暖。 所以在冬天要到的時候一定要為老人做好手足皸裂這種疾病的預防工作， 以免老人患上手足皸裂危害到身體健康和正常的生活。