寶寶在出生以後都會吃母乳， 以及奶粉， 還有就是很多的輔食， 一般在寶寶前幾個月的時候營養都是很豐富的， 也不會出現缺乏一些微量元素的現象， 但是到了後期寶寶的成長發育就會很快了， 會很容易出現缺鐵， 缺鈣的現象， 那麼很多家長就想瞭解寶寶吃什麼補鐵效果好。
寶寶也是很容易出現缺鐵的現象的， 特別是在寶寶出生後一歲左右的時候是會很容易出現貧血的現象的， 去檢查微量元素的時候都會發現缺鐵的現象， 下面我們來看看寶寶吃什麼補鐵效果好
寶寶補鐵吃什麼食物
豬肝泥：肝臟是含鐵最高的事物， 而且還富含有很多營養， 能有效的預防缺鐵性貧血。 每100克豬肝含鐵25毫克， 用豬肝來做成肝泥寶寶更容易吸收。
做法：將豬肝洗淨， 橫剖開， 去掉膜和脂肪， 放在菜板上， 用刀輕輕剁成泥狀， 將豬肝泥放入碗內， 加兩滴香油、少許鹽和醬油調勻， 上鍋蒸20—30分鐘即成， 最後再把刮下來的豬肝泥用刀背剁一下， 讓它更加細膩， 最後混入調料喂哺寶寶就可以了。
動物血塊：動物的血液一般鐵質的吸收率是很搞的， 雞血、豬血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12%， 此外動物血塊經過煮熟後很嫩滑， 寶寶吃起來易於細化和吸收。
做法：將豬血洗淨後放入開水內焯一下， 再撈出瀝水。 再將豬血切成小丁塊， 放入盤中待用。
蛋黃羹：蛋黃是很有營養的， 雞蛋黃更加， 雖然每100克雞蛋黃含鐵7毫克， 但是雞蛋黃做法簡單， 是家常菜， 可以做成蛋黃羹， 寶寶補鐵特別容易吸收， 但是要注意的是有些寶寶有蛋白質過敏就不能吃蛋黃。
做法：蛋黃泥：將雞蛋放入沸水中煮熟， 撈出晾涼， 剝殼後取出1/4蛋黃， 放入碗中， 用湯匙壓碎成泥。 將蛋黃泥倒入少許溫水， 攪拌均勻即可。 蛋黃羹：將熟蛋黃研碎， 加肉湯研磨至均勻光滑， 加精鹽調勻上鍋蒸約10分鐘， 注意蛋黃要研碎。 研勻， 不能有小疙瘩。
芝麻粥：每100克芝麻醬含鐵58毫克， 同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，
做法：黑芝麻炒熟後研碎。 大米淘洗乾淨開水浸泡1小時， 再加入適量開水煮至米酥湯稠， 加入研碎的黑芝麻粉， 繼續稍煮片刻， 加入白砂糖。
菠菜粥：雖然植物性食品中鐵的吸收率不高， 但但是給寶寶吃點蔬菜泥可以補充寶寶維生素C來促進鐵的吸收， 所以蔬菜一定要補充足。
做法：先將菠菜在鍋裡開水燙下過水， 然後切碎， 白米洗淨， 加水8杯浸泡20分鐘， 移到爐火上煮開,改小火熬粥。 這時候將菠菜可以放入粥內同煮兩分鐘即可。
瞭解寶寶吃什麼補鐵效果好是很重要的， 家長在給寶寶補鐵的時候應該有很多需要注意的事項， 如果出現了嚴重的缺鐵的現象就可以服用一些補鐵劑，
