提醒：老年人肺炎防重於治

生活中， 老年人要遠離肺炎關鍵在預防。

1.要注意保暖， 以防寒邪侵襲， 引起感冒。

2.要調養飲食， 補充足量優質蛋白、維生素、微量元素食物， 適當多吃些滋陰潤肺的食物， 如梨、百合、木耳、芝麻、蘿蔔等。 儘量多喝水， 吃易消化的食物， 以利濕化痰液， 及時排痰。 當痰多時應停進肉類， 油脂， 俗話說“雞生火， 肉生痰”。 忌煙酒以避免過度的咳嗽。

3.要加強鍛煉， 以增強體質， 提高抗病能力。 特別注意呼吸系統的鍛煉， 提倡做腹式呼吸， 可以改善通氣功能， 使肺功能得到加強。

4.要居室衛生。 老年人居室應經常保持清潔， 陽光充足，

最後專家建議接種流感、肺炎疫苗。 由病菌引起的肺炎可以通過抗生素治療， 但療程比較長， 治療成本較高， 原因是由於抗生素近年來使用過度， 導致很多細菌對抗生素產生不同程度的耐藥性。 所以， 肺炎更為積極的預防方法是接種肺炎疫苗， 尤其是老年人和有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的患者。 可每年於深秋或冬季接種流感疫苗一次。