鹽漬海帶頭有什麼功效呢

海帶這種食物相信很多人都吃過吧， 一般超市里都會有賣漬海帶的， 就是很多的海帶裡面有鹽灑在上面的， 也會很多做好可以試吃的， 挺好吃的， 那麼鹽漬海帶頭有什麼功效呢?

讓秀髮黑又亮

可能你知道最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻， 能令毛髮生長的生薑， 或者是能令頭髮閃亮的核桃等。 但是最護髮的是海帶， 營養專家認為， 經常食用海帶不但能補充身體的碘元素， 而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。

排毒增強代謝

凡是含有大量纖維的蔬菜， 都可以促進腸道排泄， 並吸附游離的脂質。

祛痰保護氣管

人們平常吃的海帶， 就有祛除“老痰”的作用。 海帶味鹹， 性寒， 歸肝、腎經， 其纖維素可以清除附在消化道上的細菌黴菌及廢塵顆粒， 減少痰的堆積， 具有消痰軟堅、利水消腫之功效。

補鈣易於吸收

海帶是一種營養價值很高的蔬菜， 與菠菜、油菜相比， 除維生素C外， 其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。

鹽漬海帶頭有什麼功效呢?海帶是公認最有營養的食物， 它可是鹼性食物， 而且價格非常便宜， 多食用對健康是非常有益的。