一般說來，
夏季濕熱，
人體陽氣活動旺盛，
陰津往往容易隨汗液外泄而耗傷。
人們為了適應這種氣候變化，
比較注意養護陰津，
從而不自覺地忽視了養護陽氣。
夏季濕熱，
人體腠理開泄，
加之乘涼飲冷，
每每易損傷陽氣。
素體陽虛之人若不注意保養，
則陽氣虛損的情況會更加嚴重。
因此，
肺腎陽氣虛弱的咳喘病人至夏季易復發或病情加重。
老年人著重“養陽”，
應從6個方面入手：
1、 慎起居：夏季自然界萬物生長旺盛，
老年人的起居也應隨之做適應性調整，
如清晨早起，
洗漱後在室外清靜處散步慢跑，
呼吸新鮮空氣，
2、 調精神：老年人重在精神調攝， 凡遇事皆恬靜虛無， 泰然處之， 切忌大喜大悲。
3、 節飲食：夏季晝長夜短， 天氣濕熱， 應注意飲食調節， 切勿極饑而後食， 食不可過飽。 亦忌極渴而後飲， 飲亦不宜過多。 老年人還須慎食瓜果冷飲， 以免傷脾胃陽氣。
4、 借藥治：老年人素體陽氣贏弱者， 可適當服用益氣補陽藥品來養陽度夏。
5、 重食療：素體陽虛的老年人， 常食雄雞、大棗、胡桃、鯽魚等益氣溫陽的食物， 以及具有溫陽祛寒功效的藥粥等， 往往能收到益氣強壯的功效。
6、 巧運動：老年人宜通過各種有益的運動來活動筋骨、調暢氣血、養護陽氣。
