入秋,
天氣轉涼了,
關節不太好的人出現關節僵硬、疼痛、畏寒等症狀,
如無法立即就醫,
可在家簡易熱敷,
緩解一下。
但該療法僅適用於畏寒、疼痛的骨關節炎患者,
不能用於腫脹、發炎的關節炎患者。
拿一條毛巾對折後,
將三個邊縫起來,
留出一個洞口。
最好縫細密一些,
以防粗鹽顆粒漏出。
買兩斤粗鹽,
在鍋中炒熱,
直至燙手。
將炒熱的粗鹽從預留的洞口放入毛巾內並將洞口縫起來。
將做好的粗鹽熱敷包放置在疼痛、怕冷的關節部位,
如果熱敷包的溫度較高,
可在患處多襯墊一些毛巾,
避免燙傷。
每次熱敷15~20分鐘,