很多人都有過水腫的現象， 這與很多因素有關係， 如果是晚上睡覺前喝太多的水， 就會導致眼部浮腫， 身體水腫則有可能是腎功能出現異常導致的， 當腎臟無法正常代謝之後， 體內的水分不能正常的排出來， 自然就會出現水腫現象了， 此時需要警惕腎虛， 那麼腎虛水腫吃什麼呢?
1.麻雀蛋
麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。 中醫認為：麻雀蛋味甘、咸， 性溫， 具有滋補精血、壯陽固腎功效。 適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。 有腎陽虛所致的陽痿， 精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，
2.羊腎
羊腎又名羊腰子。 含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。 其味甘， 性溫。 有生精益血、壯陽補腎功效。 羊腎補虛損， 陰弱， 壯陽益腎。 適用於腎虛陽痿者食用。
3.淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。 含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。 其味咸， 性溫， 有溫腎固精、益氣補虛功效。 適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。 男子常食可強壯身體增強性功能。
4.牡蠣
蠣又稱蠣蛤、蠔子。 含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。 其味鹹， 性微寒， 有滋陰潛陽、補腎澀精功效。 男子常食牡蠣可提高性功能及精子的品質。
通過上面的介紹， 大家對腎虛水腫吃什麼也都很清楚了， 腎虛的問題很常見， 也會給人體健康帶來極大的隱患與威脅， 只有抓緊時間將自己的腎臟調理好， 才能避免遭受不必要的困擾與傷害， 也就可以正常生活， 免受威脅了。
