當平時飲食習慣不好時， 會導致很多疾病的出現， 比方說高血鉀症就是不可忽視的， 體內鉀元素含量太高， 對人體健康的威脅與傷害還是很多的， 患病後更會影響到正常的生活， 總之必須要飲食入手來調理好自己的身體， 降低體內鉀元素的含量， 減少攝入量， 那麼鉀高吃什麼好呢?
高血鉀飲食注意事項：
1.應減少含鉀高的食物攝取， 少生食蔬菜,含鉀高的食物,如:香蕉,柑橘,柳橙,葡萄柚汁,乾果類,無花果,乾豆類,小麥,胚芽,肉湯,牛乳製品,茶,可哥,咖啡,運動飲料,蛋,全麥來麵包等.
2.楊桃及楊桃汁因有不明原因的副作用,大多數病人食用後會一直打嗝,意識不清,甚至肌肉麻木死亡,故絕對不可食用.
3.市面販售的薄鹽醬油,無鹽醬油,半鹽,代鹽等鉀的含量亦高,甚低鈉的成分就是以鉀來代替,也就是「鈉低鉀高」,故低鈉鹽和低鹽醬油都是屬於高鉀食物,另代糖中成份為醋磺內酯鉀應儘量少吃.
4.蔬菜類為使鉀離子減少,請先以水煮過,撈起,再用油炒或油拌.
5.避免食用菜湯或肉湯拌飯.
6.糖尿病腎友應控制好血糖以防血鉀過高.
7.避免熱量不足或長久饑餓,所導致血鉀過高.
8.中藥及生機飲食含鉀較高應小心食用.
9.健康食品也為高鉀高磷的食品,應小心食用.
飲用低鉀的鹽水， 通過電解質平衡過程和排尿， 可以迅速的清除過多鉀。
通過上面的介紹， 大家對鉀高吃什麼好也都心中有數了， 可以說含鉀高的食物還是有很多的， 對於這些食物一定要提高警惕， 不要因為自己的防護措施做的不到位， 讓病情更加的嚴重， 這樣一來最終受傷害的還是自己。
