不論是什麼疾病的出現， 我們都是需要及早瞭解症狀及早進行治療避免相應危害出現的， 而失眠症這種容易被忽略的疾病在出現之後容易被我們所忽略， 這就說明我們應該知道失眠症的治療方法避免不知道造成更大的傷害， 那麼， 有怎麼治失眠的方法嗎？
1、短暫性失眠
大部分的人在經歷到壓力、刺激、興奮、焦慮時;生病時;至高海拔的地方;或者睡眠規律改變時都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善， 但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。
短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂鬱劑和好的睡眠衛生習慣。
2、短期性失眠
嚴重或持續性壓力， 如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關係問題等可能會導致短期性失眠。 這種失眠與壓力有明顯的相關性。
治療原則為短期使用低量之鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂鬱劑和行為治療。 短期性失眠如果處理不適當也會導致慢性失眠。
3、長期失眠
慢性失眠， 亦可維持數年之久， 有些人面對壓力時， 就會失眠， 就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣， 已經形成了一種對壓力的習慣性模式。
相信關於很多疾病的大致治療方案我們都是知道的，
