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能緩解失眠的食物
失眠屬於睡眠障礙中的一種常見的病症，男女均可發病，多數以女性最為多見，失眠的症狀目前一直困擾著很多患者的正常生活及工作，因此患者要及時的進行預防。 餐桌與睡床看似無關，但實際上，餐桌上的食物與品質有...
2017-02-19 -
可以拯救你失眠的食物
香蕉 許多人認為睡前吃東西對身體健康不利，尤其是注意身材的女性，更覺得會影響身材。其實，有一些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠品質。 香蕉：有專家說，香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥...
2015-08-24 -
八種治療失眠的食物
【導讀】八種治療失眠的食物，分別是牛奶、靈芝、食醋、核桃仁、蓮子、桂圓、香蕉、紅棗，多吃這幾種食物能讓你擺脫失眠的折磨，一起來具體瞭解下八種治療失眠的食物。 八種治療失眠的食物 一、牛奶 牛...
2016-03-20 -
致人失眠的食物有哪些？這些食物讓你一夜無眠
什麼食物吃了會讓人睡不著？以上這些食物可能都會造成你出現睡不著的情況。長期的失眠，不僅會影響到生活品質，還會危害到你的身體健康。所以，瞭解一些飲食禁忌，在睡覺前不要吃這些會讓失眠的食物，就可以提高你...
2013-04-04 -
讓你在寒冬失眠的食物
1、含咖啡因的食物 如：咖啡奶茶，可樂 很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經系統，還具有一定的利尿作用，是導致失眠的常見原因。 2、辛辣食物 如：麻辣小食，香蒜麵包 其實，除此以外，晚餐...
2013-12-05 -
治療失眠的食物和方法
失眠是很多人都出現過的疾病症狀，只是症狀輕重不同而已，導致失眠的因素有很多，大家在進行治療的同時，在日常生活中還應注意飲食療法，這樣才能有效的緩解失眠的症狀，那麼，治療失眠的食物和方法有哪些呢?下...
2016-04-01 -
抗抑鬱治失眠的食物
抑鬱症上升到某個層面來看，就是當今的一大殺手，甚至比有些癌症都還厲害，因為癌症嘛至少有個普遍的年齡階段，但是抑鬱症的年齡就是不定的，而且每年的抑鬱症死亡率都在不斷的上升，為了避免和預防這樣的事情更...
2016-04-01 -
緩解失眠的食物有哪些
很多疾病都跟飲食有關係，尤其是失眠，飲食不合理就會導致晚上睡不著覺，緩解失眠睡前最該吃的食物是什麼？想必很多人對這個問題很關注，今天小編搜集了相關失眠飲食資料，一起跟小編瞭解一下吧！ 有些食物...
2012-11-09 -
有助對付失眠的食物
關於失眠，這種自然現象很多人都已經受夠了困擾了，然而很多人都想要避免，但是越是這樣焦慮，晚上就會越失眠，其實生活中有很多有助於提高睡眠品質的失眠飲食，今天小編搜集了相關資料，一起跟小編瞭解一下吧...
2012-11-09 -
警惕！睡前別吃那些致人失眠的食物
酒精 酒精具有鎮靜作用，但是奇怪的是飲酒會導致夜間難以入睡。什麼食物吃了會讓人睡不著?專家表示，很多人通過飲酒放鬆身心，其實酒精會妨礙身體進入REM(快速眼動)深睡階段。正因為如此，很多人酒後呼呼...
2013-03-07 -
警惕！致人失眠的食物
什麼食物吃了會讓人睡不著?下文做了具體的介紹。 酒精 酒精具有鎮靜作用，但是奇怪的是飲酒會導致夜間難以入睡。什麼食物吃了會讓人睡不著?專家表示，很多人通過飲酒放鬆身心，其實酒精會妨礙身體進入R...
2012-08-21 -
緩解失眠的食物有哪些？
1、溫奶 睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠像氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將溫和的牛奶盛在奶瓶中，那更會帶給你一種回到幼...
2011-05-03 -
簡單介紹：幾種有助於治療失眠的食物
現實生活中除了可以應用藥物治療失眠外，一些食物對於治療失眠也是同樣有效的，而且不會產生副作用。那常見的治療失眠的食物有哪些呢?下面就為大家講講常見的有助於治療失眠的食物。 一般，常見的有助於治療...
2012-02-07 -
治療失眠的食物有哪些？
治療失眠的食物如大棗、百合、小米、桂圓之類，即有睡眠保健效果又能保證安全，要比市面上出售的保健品強多了，另外，維生素B6對於調節植物神經系統也有一定的效果，適量服用可以改善睡眠，很多失眠朋友都想通...
2016-03-30 -
治療失眠的食物有哪些
通過食療來緩解疾病，是大家最為關注的，只有選擇適合的治療失眠的食物才是對自身負責任的體現，那麼究竟治療失眠的食物包括什麼呢?接下來咱們就看一下治療失眠的食物有哪些吧，希望患者可以通過健康的食療治好...
2016-01-11 -
治失眠的食療方法
現代人生活壓力越來越大，因此失眠症困擾的人也越來越多，我發現越是高學歷，高收入的人群受失眠困擾的人群所占的比重也就越大，生活中導致失眠的原因太多太多了，下面我向大家介紹幾種治失眠的食療方法。 失眠...
2016-01-11 -
改善失眠的食物有哪些
快節奏的生活讓我們很難停下來歇一口氣，這樣一來很容易導致我們的身體出現亞健康，最常見的就是晚上睡不著覺了，失眠多夢，失眠的問題困擾著很多朋友，那麼我們可以通過一些食物改善我們失眠的狀況，一起看一下...
2016-01-12 -
治失眠的食物有哪些呢
由於獨生子女的增多，每個孩子都可能是家中的寶，一旦孩子有了頭疼發燒等病時，都會急壞家人，讓人不知所措的好。一般而言，父母基本上也會跟著徹夜不眠。兒童失眠該怎麼治療的方法有很多種。由於兒童年齡特殊而...
2016-03-04 -
治失眠的食材有哪些？
現在人們的生活方式發生了一定的改變，而且生活的節奏也變得很快，所以失眠也變成了一種很常見的現象，幾乎所有的人都體驗過失眠帶來的困擾。偶爾失眠是可以理解的，但是長期失眠就需要進行治療。否則對身體會造...
2015-09-11 -
可以治療失眠的食物
失眠是一個不可以被忽視的問題，也不是逃避就可以解決的問題。睡眠的好壞決定著健康的與否。食物含有很多人體所需的物質和營養，而且還可以改善失眠。下面我們就來看看可以治療失眠的食物。 一、全麥麵包：在飲...
2016-03-21
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1回答
寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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4回答
引起失眠的原因有哪些
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4回答
造成失眠的原因有哪些 如何緩解失眠
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4回答
調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎
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4回答
失眠有哪些原因 失眠的治療方法有
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2回答
失眠的原因及有效治療方法有哪些
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3回答
造成失眠的病因有哪些 需要怎麼治療
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3回答
失眠的症狀和治療方法有哪些
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1回答
流產後兩天吃了辛辣的食物要緊嗎
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1回答
如何減肥不吃澱粉類的食物可以減肥嗎