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幫助老人睡眠的食物有哪些
一晚上能夠踏踏實實地睡上七八個小時的秘訣是什麼？美國健康專家說：前往廚房，享受下面幾種食物中的一兩種。因為它們能緩和緊繃的肌肉，平穩緊張的情緒，讓人獲得平靜，可誘導睡眠激素——血清素和褪黑素的產...
2012-02-15 -
頑固性失眠的食療
現在生活節奏非常快，人們的壓力非常大，又得不到很好的休息，所以就是會患上失眠，那麼患了失眠怎麼治療呢？民以為食為天，對於失眠治療可以食療嗎？效果如何呢？下面我們就看看頑固性失眠的食療有哪些？大家來...
2016-01-18 -
睡前防治失眠的方法
核心提示: 睡前可以把手疊放在小腹上，採用腹式呼吸，把注意力轉移到小腹，可以配合默念數數，能夠很快的入睡，而且還有瘦腹部的功效; 睡眠是我們生活中很重要的一部分，如果睡眠不足就會給我們的生活和工...
2016-03-11 -
治失眠的中成藥
失眠是不少朋友長朋友的問題，在治失眠的中成藥問題上，可以說是對人體有很大的改善，而且不良反應少，治療失眠效果也是很不錯的。中成藥相比較其它藥品來說對人體傷害是最小的，為此對於失眠的朋友來說建議大家...
2013-08-07 -
治失眠的藥
失眠會有很多種情況造成的，有的人會有短期的失眠，有的人會有長期的失眠。像環境的因素，比如說噪音，強光的照射等都會影響到了睡眠的品質，都會引起到失眠。有的人會由於生理的因素也會造成短期的失眠，有的人...
2013-05-01 -
改善肝硬化患者經常失眠的食療方
肝硬化患者常會出現失眠的症狀，使很多肝硬化患者得不到良好的休息，導致病情加重。但是肝硬化不宜常吃安眠藥，可交替選用食療方，幫助改善肝硬化患者從失眠的痛苦中解脫出來。 甘草小麥大棗湯： 每次用甘...
2012-08-17 -
睡前吃有助於睡眠的食物
睡前不妨搭配著吃點碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果，這個方法對多數人都有效，它既有像安眠藥的安眠效果，卻沒有安眠藥依賴的副作用，不會讓人上癮。 1、色氨酸食物——降低興奮度代表食物：小米...
2012-03-26 -
推薦5個失眠的食療方法
秋冬天受天氣的影響，我們的身體也會相應的出現一些變化，很多人會出現一些不適的症狀，比如有不少人有了失眠的現象，失眠所造成的痛苦是常人所難以想像的，今天，我們就來推薦給大家5個對失眠有不錯效果的食療...
2013-01-06 -
失眠吃什麼|失眠的食療秘方
【阿膠佛手羹】 配方：阿膠5克，佛手片10克，柏子仁15克，雞肝1具，冰糖20克。 制法：柏子仁炒香研粉，阿膠加水烊化，佛手片、冰糖加水煮開，雞肝捏爛，粗布包裹，在佛手冰糖開水中用勺來回擠壓...
2012-02-29 -
四種有助於睡眠的食物
每天保證充足的睡眠是身體健康所必須的，可是現在社會發展節奏快，工作壓力大，許多人都存在睡眠不足或失眠等狀況，下面小編來為您介紹幾種有助於睡眠的食物，希望能夠是您每天睡眠充足。 香蕉：讓肌肉放...
2013-05-03 -
能促進孕婦睡眠的食物有哪些？
孕婦是一個特殊群體，關於孕婦的一切都非常重要，而且要小心處理;如：孕婦睡覺就是一個大問題，眾所周知睡眠是人一天精力的來源，如果孕婦睡眠不好，將嚴重影響腹中寶寶健康成長;因此孕婦的睡眠一定要有所...
2013-10-10 -
能夠幫助睡眠的食物有哪些
眾所周知，睡眠是最好的保養品。而對於失眠的人來說，晚上睡覺卻成了一種折磨，更別提保健身體了！長期失眠的人會因晚上得不到充足的休息而影響第二天的生活品質。在此，小編給大家推薦7種幫助睡眠的食物。 1...
2015-11-02 -
可以緩解老人失眠的食療方
1.蟲草茶 冬蟲夏草2克、鹿茸片2克、生甘草1克，泡水代茶飲，每日一劑。適用于脾腎陽虛，證見畏寒怕冷、四肢不溫、神疲乏力、神志不寧的失眠症。 2.益心湯 豬心一個、柏子仁15克、三七10克...
2013-11-08 -
有助於睡眠的食物
睡眠對於我們人體來說是非常重要的，一般的人每天都需要有一個充分的好的睡眠的，這是身體的需要。不過有些時候因為一些因素的影響而造成大家的睡眠品質不是很好的時候，這時候便需要有助於睡眠的食物來幫助大家...
2014-09-13 -
5種專治失眠的盆栽植物，買一盆放臥室，一覺睡到上班遲到！
臥室是我們休息的地方，好的環境可以使我們睡得更好，在臥室方一兩盆小植物，不但可以綠化環境，讓我們身心舒暢，還可以淨化空氣。聽說臥室裡的植物可不是什麼都能放的，都是有講究的。那什麼植物適合放在臥室裡面...
2017-05-12 -
安神助眠的食物有哪些
睡眠不好很多人都遇到過，這和平時的生活以及飲食都有關係。針對睡眠不好的問題，不僅要注重生活調節，飲食方面也要注意多吃安神助眠的食物，作為輔助治療，奇異果也有安神效果。 1、奇異果 一...
2017-07-09 -
孕晚期睡眠如何改善 有什麼助於睡眠的食物
很多孕婦在孕晚期的時候就會睡不好，不過各位孕媽咪不用擔心，改善孕晚期睡眠的方法可有不少，下面就一起來看看吧。孕晚期睡眠如何改善1、放下壓力，放鬆心情讓自己有個好心情多和其它的孕媽媽或是有經驗的媽咪一...
2017-08-07 -
總是睡不好？8種影響睡眠的食物要少吃
睡覺總是睡得不好，怎麼回事？有人說難道是因為床頭朝西了？床頭位置應該朝北、腳朝南，才有助睡眠。真的是這樣嗎？究竟哪些因素影響睡眠品質好壞呢？床頭方位學說並無科學理論證實其實，人們對於床頭朝向問題說法...
2017-08-21 -
失眠的食療治療方法
現代社會人們工作生活的壓力都比較大，如果平時調養不好，就容易造成失眠的情況，失眠對身體健康的影響非常的大，長期失眠就會造成免疫力低下，甚至會誘發一些疾病，對於經常失眠的人士來說，一定要加強食療的治...
2017-12-01 -
治失眠的藥有哪些
現在的生活壓力確實很大，很多人面臨著房貸、車貸等等，各種各樣的貸款，而工資就是那麼多，而且生活中的瑣碎小事，會讓我們感覺壓力很大，有的時候晚上就會失眠睡不著覺，那麼有什麼藥物是治療失眠的呢？ 天...
2016-04-29
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1回答
寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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4回答
引起失眠的原因有哪些
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4回答
造成失眠的原因有哪些 如何緩解失眠
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調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎
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失眠有哪些原因 失眠的治療方法有
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失眠的原因及有效治療方法有哪些
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造成失眠的病因有哪些 需要怎麼治療
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失眠的症狀和治療方法有哪些
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流產後兩天吃了辛辣的食物要緊嗎
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如何減肥不吃澱粉類的食物可以減肥嗎