您的位置:首頁>正文

網球新手必學的入門戰術

編者按:現在很多的人開始學習打網球, 但是很多的新手都不願因學習基礎知識。 網球新手剛入門哪些初級戰術是必學的?

戰術 1:新手上路牢記——打對方反手

看起來這是理所當然的, 事實上也是如此。 每個人的反手一般都比正手弱, 而且初中級選手的反手可能就是他最大的心病所在。 所以不管和誰比賽, 第一個原則就是打對方的反手。

戰術 2:保險防守伺機動——打對角球

當你和對手底線相持的時候, 如果沒有好的機會儘量打對角球。 首先因為球網中間是最低的, 你就減少了下網的機會;第二個好處就是對角的距離是最長的,

你又減少了出界的機會。

最後, 你打過去以後, 對方最好打的球也是對角球, 所以你可以比打直線球少跑一些距離, 而如果對方打直線的話, 他就冒了一定的風險, 因為許多的失誤是由於變線造成的。

戰術 3:避免下網與出界球——打高球

在網球比賽中, 最應該避免的就應該是下網球了。 因為假如你打的球有三種結果:下網;出界;界內, 你的成功率為33.33%, 而如果你把球都打過網, 你的球就只有兩種結果, 界內和出界, 那你的成功率就已經是50%了。

怎麼樣, 下一次比賽和練習的時候試著把球打高一些, 你會有所收穫的。

戰術 4:避開弱點 繞到反手位打正手球

這並不很難。 但在比賽中, 你也許會想如果我總是繞到反手打正手,

那對方打我正手怎麼辦?繞到反手位打正手有兩個明顯的好處:1, 你保護了你的弱點。 2, (如果你能把球打高一點到對方的反手的話)你攻擊了對方的弱點。

這正是你要做的。 即使對方打一個直線, (沒有失誤的話, 因為他在冒險)把球打到你的正手位的空當, 你一般也能跑過去用你的強項正手打一個高球, 然後復位。 看, 對方沒有攻擊到你的弱點, 而你在攻擊他的。

戰術 5:無論發球多臭——把球發過網

看起來很可笑, 是嗎?也許這不能說是戰術吧。 但一定要記住, 無論你的發球多臭, 只要你能把它發過網, 也許你會很奇怪, 它有時還能幫你得分呢。 關鍵在於:1, 你必須有1/4的球發到對方的反手。

即使你的發球很慢, 但只要發到對方反手,

一般的初中級選手是很難一拍把你打死的, 如果他試著打死你, 那你就等著得分吧。 2, 關鍵時候你只要能保持命中率, 對方由於心理緊張可能產生動作變型, 擊球下網, 你不就又賺了嗎。

3,你的菜球只要不失誤, 對手得分就一定很辛苦, 你的心理壓力就大大減少, 你在不經意間心理就占了優勢, 何樂而不為呢?

如何提高自己的網球擊球力度

我們在向後引拍並扭轉上體的時候, 肌肉自身的伸展會積蓄起力量。 當我們向前揮拍的時候, 這些力量就會被釋放出去, 用於發力一擊。

換句話說, 我們的肌肉總是先被拉長, 然後再被縮短, 最後像彈簧一樣產生出力量的。 要讓身體各個部分的肌肉活動有機地銜接在一起,

就不要在其中任何一個環節出現停頓, 使揮拍產生間斷。

當然, 我們自己在打球的時候很難察覺到這種短暫的停頓動作的。 所以, 為了得到對自己正確的瞭解, 我建議用錄影機把自己的擊球動作拍下來, 再比照高手們的動作錄影, 進行分析, 確定自己究竟處在一個什麼水準層面上。

澳大利亞網球學者布魯斯-艾裡約特博士發現:大多數職業球員發球時膝蓋的彎曲程度可以達到110度, 而大臂和軀幹在觸球時的角度可以達到95~105度。 你不妨在這一角度範圍內調整肢體之間的角度, 看看能否對有效揮拍和發力擊球有所裨益。

總結:現在都知道哪些是網球入門必學戰術了吧, 網球指南:雖然現在很多的男性加入了網球運動,

但是比例還是陰盛陽衰所以各位男性同胞們多多加入進網球這項運動, 陰陽平衡才能和諧嘛!

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示