夏天來襲， 女人煩惱的事情也越來越多， 其中有5個煩惱是最多女性遭遇到的。
狀況1：
女生最怕有體臭， 不論是口臭或腳臭， 只要身體有臭味， 即使長得再美也沒用。 陳小姐就是一個很好的例子， 她長期被口臭和腳臭所苦， 而且很擔心腳上是否有細菌滋生。
這是什麼原因引起的呢？她該如何解決？
解答
口臭的症狀多起因於胃部的疾病， 症狀之一就是打嗝。 當胃酸分解部分食物後， 就會導致打嗝的現象。
會產生口臭的另一個可能， 是牙齦有細菌的滋生或有蛀牙， 這些問題都可能導致口腔的氣味不佳。
為了擁有好口氣， 就要養成天天使用牙線清理口腔的習慣。 刷牙時， 要溫和並有耐心的刷洗口腔與舌頭部位。 如果情況未獲改善， 還是請牙醫看看吧！
至於腳臭的問題， 就必須看腳部的外在情況而定。
如果在腳板或腳趾頭的部位有脫皮的現象， 就可能是得了香港腳， 這是常見由黴菌所引發的腳部疾病。 建議可以嘗試抹上一些殺菌的藥粉。
同時， 個人衛生也很重要， 洗澡時， 可用腳部專用的除臭錠泡腳， 記得天天更換純棉吸汗的乾淨襪子、或是儘量不穿絲襪或不透氣的鞋子。
記得檢查一下鞋子是否合腳。 如果鞋子太小， 腳部很容易起水泡， 一旦起了水泡就更容易引起細菌的滋生。
另外， 也請你的皮膚科醫師開一些抗菌用藥， 情況嚴重時， 可以內服外用並進。 如果說腳部的外觀看起來非常正常， 只是常有異味產生， 這可能就是細菌過度生長。 建議可使用抗菌肥皂和毛巾來清洗雙腳。
狀況2：
陳小姐擁有一頭人人稱羨、烏黑又亮麗的長髮， 不過， 她快因為這頭秀髮而得憂鬱症了。 因為， 她發現自己的頭皮出現了整片的頭皮屑， 就好像脫皮一樣， 即使用了抗頭皮屑洗髮精也沒用。
究竟該怎麼辦呢？有什麼方法可以解決這惱人的頭皮屑問題？
解答
頭皮屑的發生， 生理因素主要有2種原因， 分別是漏脂性皮膚炎與幹癬， 但是， 在季節交替的時節或是精神壓力很大、熬夜時， 頭皮屑的情況會更加的嚴重。
另外， 也可能是髮膠、慕絲、噴霧劑等化學製劑殘留在頭皮上所造成的， 像這一類的情況， 頭髮的徹底清洗就變得很重要， 可以試試一些溫和洗淨的洗髮精。
尤其有頭皮屑問題的人， 如果已經感到頭皮發癢， 還喝酒、吃辛辣的食物， 就更會加重症狀。 另外， 洗髮時， 不要用指甲猛抓， 而應該用指腹按摩清潔頭皮， 才不會刺激頭皮， 而加速頭皮屑的發生。
治療頭皮屑也可以DIY， 你可以將橄欖油塗抹在頭皮上， 用毛巾包起來， 悶約3∼4小時， 再以洗髮精洗淨， 同時以指腹按摩， 讓增厚的頭皮屑脫落即可。
如果情況很嚴重， 就要使用加了煤焦油的藥用洗髮精來治療， 或請皮膚科醫師針對頭皮進行特別的護理。
狀況3：
劉妹妹毛髮特別茂盛，
是不是刮法不對？或者有其他更好的解決方法？
解答
毛髮太濃密， 很多時候是因為賀爾蒙的分泌不平衡所造成的。 當女性體內在分泌雌激素的同時， 也會分泌男性荷爾蒙， 當男性荷爾蒙的分泌高於標準時， 身體的毛髮就會變得比較茂盛。 一般的造成原因有很多， 例如月經週期不正常；或是快速減重， 一下子瘦了太多。
一旦有了嚴重的青春痘及月經週期不正常等現象出現時， 可前往婦產科接受荷爾蒙的分泌的檢查，
女性或許會擔心毛會愈剃愈長、愈粗， 這問題倒不須太擔心。 主要是怕剃的時候無法控制長度， 如果剃的太短、太用力， 很可能會導致皮膚發炎， 間接造成皮膚黑色素的沈澱， 劉妹妹腋下呈現黑黑的膚色， 應該就是這個原因造成的， 所以刮除體毛時， 要特別的小心。 另一種方式就是鐳射除毛， 不過價格卻非常的昂貴， 健保也不給付， 約得自付2∼4萬不等。
狀況4：
美惠是一個很注重個人形象的女孩， 近來， 她的消化系統似乎運作的特別旺盛， 因此放屁連連， 為了不破壞自己的形象， 她都努力的忍住。
請問憋屁的習慣是否會對身體不好？有什麼方法可以減少這種情況發生？
解答
很不幸的，實在沒有任何方法可以讓“屁”消失或不見。它是大腸在消化過程中所產生的一種氣體，經由放屁或打嗝的方式，從體內釋放出來。如果把它忍住，就會停留在結腸中伺機而動，靜靜等候另一次釋放的機會。
如果你吃了太多產氣的食物，如地瓜、馬鈴薯、豆類。或是味道較沖的蔬菜，如洋蔥、韭菜、韭黃、蔥等，更無法避免“排氣”這種身體的自然反應了！千萬不要為了維護形象而憋屁喔！因為那會使腹部受壓迫，產生脹氣的情況，而感到不舒服。建議你下次想放屁的時候，趕快找一個無人的地方，然後盡情的釋放吧！
狀況5：
秀秀髮現自己的臀部上，尤其是靠近大腿的部位，常會長出很多的痘痘，尤其是夏天時，長時間坐在辦公椅上，真是不舒服！
這是什麼因素所造成的？有什麼方法可以避免呢？
解答
建議可以穿透氣性的棉質內褲，因為容易吸汗，可以抗潮濕。一旦沒有了潮溼、溫暖的環境，細菌也就不容易滋生。在衣著的選擇上，儘量挑選通風吸汗的材質，例如純棉。如果臀部流汗，最好馬上淋浴，並使用抗菌肥皂清洗。另外，一定要用洗澡用的棉球徹底的刷洗乾淨。
久坐的人，尤其是一般的上班族，特別容易發生這種情況。因此建議每1小時就起來走動一會兒，上個廁所或伸展筋骨，活動時，可以輕拍臀部幾分鐘，讓它的血液迴圈暢通一下。
天氣特別悶熱時，記得要在椅子上要鋪上通風的涼墊。如果臀部上長暗瘡的情況嚴重，就要趕快看皮膚科醫師，請他們開一些消炎藥服用，以減輕症狀。
吃冷食不午睡 女性謹記夏天養生十誡
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炎熱的夏季即將到來，同時雨水增多。人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟，學會養“心”。
解答
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