炎熱的天氣, 很多人喜歡喝冰涼的碳酸飲料來解渴。 但是對於以下幾種女性而言, 碳酸飲料不僅無法解渴、給你的身體補充水分, 還會引發疾病, 危害你的身體健康。
1、孕婦
碳酸飲料裡面含有色素、防腐劑、過量的糖份, 容易造成孕婦的血糖過高, 很可能造成流產。 另外, 除可樂外, 所有碳酸飲料都含有苯甲酸鈉這一有毒物質, 對母親及胎兒都不好。 而孕婦在懷孕的期間很容易缺鈣, 可樂中含有磷酸, 容易搶走人體的鈣質、加重體內的鈣流失, 這樣對胎兒的發育不好。 所以孕婦不宜喝碳酸飲料。
2、月經期間的女性
在汽水中含有大量的磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應, 使人體內鐵質難以吸收。 人體缺鐵, 就會容易出現經期乏力, 疲憊, 精神不振等情況, 甚至會出現痛經的現象。 而汽水中含有的咖啡因更可能讓經期中的女性產生頭痛現象。
3、哺乳期的女性
處於哺乳期的女性不宜喝碳酸飲料, 容易影響乳汁, 進而影響嬰兒的健康。
4、絕經期的女性
因為在絕經期的女性由於卵巢功能的衰退, 雌激素分泌不足, 易導致骨質疏鬆, 所以此時期的女性不宜喝碳酸飲料, 避免對骨骼造成進一步的傷害。
5、患有高血壓和心臟病的女性
患有高血壓和心臟病等疾病的女性要禁喝碳酸飲料, 以免給身體帶來更大的負擔。
6、患有糖尿病的女性
因為碳酸飲料中含有大量的糖分, 患有糖尿病的女性要禁喝, 避免加重病情。
碳酸飲料危害對身體有很多影響:
對腸胃的影響
喝太多碳酸飲料會影響消化, 對腸胃的健康有害。 因為碳酸飲料中的二氧化碳會對人體的有益菌產生抑制作用, 影響消化。 而且二氧化碳容易引起腹脹, 造成腸胃功能紊亂。
易越喝越渴
有專家指出, 碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質, 沒有一樣是對身體有好處的。 這些成分在體內代謝時需要大量的水分, 而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用, 會促進水分排出, 所以喝碳酸飲料, 就會越喝越覺得渴。
對骨骼的影響
碳酸飲料中含有大量的磷酸, 而磷酸的大量攝入會影響人體對鈣的吸收,
對牙齒的影響
美國科學家研究發現, 常喝碳酸飲料會腐蝕牙齒。 有報告稱每天喝4杯的碳酸飲料, 會令12歲和14歲的孩子的牙齒腐蝕的可能性增加到252%和513%。
易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分, 一小瓶熱量就達到一二百千卡, 經常喝容易使人發胖。
易導致腎結石
鈣是結石的主要成分。 飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後, 小便中的鈣含量便大幅度增加, 使他們更容易產生結石。