缺鐵症
科學家指出，
人們如果常常感到寒冷，
可能由體內缺鐵引起。
由於鐵在人體內參與含鐵血紅素的合成，
後者能提高血液攜氧能力，
故缺鐵者外周組織的氧供應就會減少，
缺氧則組織的能量代謝發生障礙，
自然會因產熱不足而感到寒冷。
因此，
平時要注意多補充含鐵豐富的食物，
如瘦肉、魚、動物肝臟、蛋黃、豆類、芹菜、香菇、黑木耳等。
低血壓
低血壓容易引起患者的末梢血液迴圈不良，
如手足等部位的血液供應不足，
組織得不到能量代謝所需要的氧氣和能源物質，
所以使人經常產生寒冷的感覺，
冷感症
多見於更年期婦女。 原因是由於體內雌激素水準的降低， 導致神經血管功能不穩定所致， 最終患者會因全身或局部血液迴圈不良引起腰、背、小腹、手、足或全身發冷。 最重要的是， 要進行耐寒鍛煉和飲食調節。 多到室外活動， 如散步、慢跑、跳舞、打羽毛球等；有意識地多吃些具有溫熱禦寒功能的食物， 如牛肉、羊肉、狗肉、蝦米、核桃等。
甲狀腺素分泌不足
甲狀腺素屬於內分泌激素， 它參與機體的物質代謝， 有加速糖、蛋白質以及脂肪燃燒釋放能量的作用， 同時它還會使得心跳加快， 血壓升高， 皮膚等外周器官的血液迴圈加快， 增加熱量。 因而甲狀腺素分泌不足時，
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