女性完美營養餐是什麼?完美營養餐補充你每日所需的維生素， 美麗新娘在忙著為自己籌辦婚禮的同時更需要注意的是對自己身體的保養， 瞭解完美營養餐的功效做美麗新娘吧!下面為你介紹幾種完美營養餐的功效。
蘆薈木瓜煲營養雞湯
材料：雞1只、木瓜1個、鮮蘆薈1片、薑2片、水8碗
做法
1. 蘆薈削去邊刺和外皮， 洗淨， 用開水稍微焯一下， 然後切成片;
2. 木瓜削皮去核， 切塊;
3. 光雞洗淨， 斬大件， 汆水撈起;
4. 煮沸清水， 放入雞塊、木瓜和薑片， 大火煮開， 轉小火煲一個小時;再下蘆薈煲半小時， 下鹽調味即可食用。
功效：蘆薈美白保濕肌膚的作用每個人都知道， 加上百宜果王的木瓜兩者搭配煲雞湯， 營養真的好得沒話說。 而且還具有清熱降火， 清腸排毒， 滋潤養顏。 蘆薈性寒， 對於體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。 孕婦忌服。
綠豆薏仁營養鴨湯
材料：鴨腿兩隻、薏仁25克、綠豆25克、陳皮少量、鹽少許
做法
1.鴨腿用水氽燙， 沖洗乾淨;
2.將氽燙過的鴨腿、淘洗淨的薏仁、綠豆、陳皮一起放入砂鍋中， 加足量水， 大火煮二十分鐘， 撇去浮油， 小火煮兩個小時;(陳皮味道較濃， 不必放太多。 我這個放的就有點多了， 後來又撈出來一些)
3.出鍋前加少許鹽調味即可。
功效：這款綠豆薏仁營養鴨腿湯， 具有滋補美白的作用。 鴨肉是含B族維生素和維生素E比較多的肉類，
紅酒燉梨美膚潤顏營養糖水
材料：紅葡萄酒(顏色以紫紅色為佳)500毫升、西洋梨2只、肉桂 50克、丁香15克。
1、將西洋梨削皮， 肉桂條切成細條狀;
2、將西洋梨剖開， 去核;
3、將上述材料放入鍋中， 倒入紅酒， 加熱至紅酒沸騰， 加入冰糖便可食用。
酒香撲鼻， 不含酒精。
功效：葡萄酒、西洋梨、肉桂含有豐富的維生素， 具有暖胃、幫助肌膚補充維生素之功效。 所以， 紅酒燉梨美膚潤顏營養糖水有補充營養促進血液迴圈來改善肌膚的作用。 朋友們， 你們要注意， 雖然紅酒燉梨是用酒煮成， 但由於在蒸煮過程中酒精早已揮發， 所以並不會喝醉。
美麗的容顏需要無微不至的呵護， 趁自己還年輕， 快開始折騰吧!為自己做完美營養餐， 讓美麗留存下來， 讓容顏一直完美。
