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番茄燉牛肉的做法 味道鮮美營養豐富
導語：番茄是餐桌上再正常不過的蔬菜，不但營養豐富，而且能清熱解毒，有涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效。牛肉含有豐富的蛋白質，脂肪含量低，味道鮮美。今天就向大家介紹番茄燉牛肉的做法。 番...
2017-02-28 -
豆芽味美營養高 如何辨別毒豆芽
豆芽分為黃豆芽和綠豆芽兩種，這兩種豆芽含有各種不同的功效和作用，大家可以根據個人的需求來選擇。然而，現如今毒豆芽較為多見，有什麼方法可以辨別毒豆芽呢？下面就和小編一起來看看吧。 豆芽的營養價值 ...
2016-08-24 -
芒果味美營養價值高 細數5個吃芒果的好處
五個吃芒果的好處：1抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。2防癌抗癌：芒果果實含芒果酮...
2015-05-22 -
牛肉營養多 健美男每週必吃
最新進展時一定會感到忍俊不禁，因為他倆早從70年代起就已開始將牛排作為主餐了這遠遠早於科學實驗對以下經驗的證實：要想收效最好，每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。
2012-09-28 -
流行的健美營養補劑
【導讀】流行的健美營養補劑，健美運動員經常處於此狀態中，故需補充精氨酸。臨睡前補充10-20克，可提高體內生長激素的水準。 精氨酸 防止肌肉減少的格外營養素，一起來瞭解下流行的健美營養補劑。 流...
2016-03-21 -
燒茄子的做法 鹹香味美營養好
導語：燒茄子的做法。燒茄子是以茄子為主要食材的家常菜，營養價值豐富，味道鹹鮮，容易上手。燒茄子的做法有很多，今天四季養生網小編就來向大家介紹幾種，燒茄子的做法。 一、番茄燒茄子 做法...
2017-03-08 -
木瓜的營養價值 有保健美容功效
導語：木瓜的營養價值。木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜裡，包含各種酶元素，維生素(維他命)及礦物質，而最豐富的維生素是維生素A、複合維生素B、維生素C及維生...
2017-03-08 -
旗魚營養價值 肉質鮮美營養價值高
導語：旗魚營養價值。旗魚，又名芭蕉魚，太平洋熱帶及亞熱帶大洋性魚類，是公認的短距離內游泳速度最快的魚類。旗魚全年均有產量，一般市面常見的有雨傘旗魚(芭蕉旗魚)、立翅旗魚(白旗魚)、黑皮旗魚(黑旗魚...
2017-03-08 -
健美增肌 當心陷入營養誤區
如何才能在科學、刻苦的訓練後更快地獲得健美體魄呢?健美界流傳這樣一句話“一半靠練，一半靠吃”，更有人認為專業的健美運動八成取決於營養。但對於剛起步訓練的朋友來說，健身健美中的一些營養誤區可能達不到...
2017-03-08 -
推薦做清蒸魚的5個竅門，味美營養高！
生薑yle="text-indent:2em;"> 你是否喜歡吃魚呢？而清蒸魚是否喜歡呢？清蒸魚味道鮮美，營養豐富，是很多家庭餐桌上不能少的一道佳餚。而且不同的魚有不同的營養。今天小編就給大家盤點一...
2015-12-28 -
女性完美營養餐是什麼？
女性完美營養餐是什麼?完美營養餐補充你每日所需的維生素，美麗新娘在忙著為自己籌辦婚禮的同時更需要注意的是對自己身體的保養，瞭解完美營養餐的功效做美麗新娘吧!下面為你介紹幾種完美營養餐的功效。 蘆薈...
2014-07-02 -
優酪乳領銜10種最美營養食物
1、酸乳製品 優酪乳是由鮮牛奶發酵而成的，其中富含蛋白質、鈣和維生素。對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說，優酪乳可以是個很好的選擇。但美國各大超市銷售的優酪乳，已經被製成了充滿糖分和各種...
2011-04-25 -
男性健美怎麼補充營養
時尚陽剛的男性應該具有發達的肌肉、健壯的體魄、勻稱的體型、魁梧的身材、端正的姿態、瀟灑的風度，以及發自心靈深處的勇敢無畏、剛毅果斷、堅韌頑強的精神氣質和陽剛之美。為幫助更多男性(男性食品)健美愛...
2012-07-31 -
健美健身運動如何增加營養
肌酸能增加健美者瘦體重和肌肉的爆發力、耐久力，同時肌酸把水帶進肌肉，使得肌細胞的體積增大，有利於肌細胞吸收氨基酸。當肌酸和糖同時使用，瘦體重和力量的增加更明顯，因此對於初學者來說，服用含配比糖的...
2011-03-10 -
如何才能挑選到味美營養的紫菜?
相信大家都對紫菜比較瞭解吧，它含有豐富的碘、鐵、鈣等營養物質，在食物中適量的放入紫菜，不僅可以增加食物的味美，而且營養價值更為豐富，為身體健康添磚加瓦。尤其是在吃麵食的時候，比如煮抄手的時候放點紫...
2013-07-01 -
運動健美如何補充營養
我們都知道運動之後我們都要保證運動後的營養補充以保證身體在運動中所失掉的營養成分，那麼如何才能正確的保證營養的吸收和營養物質呢?下面請專家為我們做詳細的解答。 1、需要有比常有多一些時間的午睡除...
2013-10-05 -
男人健美營養中的十大誤區
男人健美營養中的十大誤區有哪些?現代健美營養講究科學性，要通過識別錯誤的營養方式來獲得正確的營養方法，本文就是為了起這個作用。 1.過量飲食 過多的熱量攝入會造成脂肪堆積。過量的飯食就是首...
2013-10-08 -
初學者的五大健美營養原則
營養對於我們每個人都是至關重要的，尤其是從事健美訓練的朋友們就更要充足的補充營養了，不充足營養的訓練是不會收到好的效果的。因此初學健美的人更要注意，現在小編帶大家來瞭解以下5大健美營養原則： ...
2013-04-02 -
醬爆八爪魚的做法，味美營養高
章魚就是八爪魚，它的營養價值特別高，一般的人都可以吃，八爪魚能夠益氣補血，健脾，保肝，八爪魚的做法很多，醬爆八爪魚的味道就很好。 一、柱候醬爆八爪魚 材料 八爪魚，柱候醬，洋蔥，...
2017-06-28 -
完美營養餐 自製營養美味蘋果派
水果巧養生，營養美味蘋果派，想不想親手製作一個，然後再細細的品味自己的傑作呢？不賣關子了，下面小編給講下具體的製作流程。 原料： 黃油180克、麵粉180克、鹽半小勺、糖粉50克（或以綿白糖代替）、...
2016-04-30
