女性在某些特殊時期， 最好不要喝茶。
行經期：
經血中含有很多的血紅蛋白， 血漿蛋白和血色素， 所以女性經期當時會流失很多的鐵質， 所以應該多補鐵。 而茶葉中大多含有 30%以上的鞣酸， 它會在腸道中易同鐵離子結合， 發生沉澱， 從而阻礙腸粘膜關於鐵離子的吸收。
懷孕期：
因茶葉中含有較為豐厚的咖啡因 ， 從而飲茶會加劇孕婦的心跳速度， 添加腎血流量， 如果這個時候飲茶的話， 更加加重孕婦的心、腎擔負， 不利於胎兒的健康發育。
臨產期：
這時期飲茶， 會因咖啡因惹起的心悸、失眠而招致產婦體質下降、肉體疲憊，
哺乳期：
茶中的鞣酸被胃粘膜吸收， 進入血液迴圈後， 會抑制乳腺的分泌， 形成乳汁的分泌妨礙。 此外， 乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內， 會使嬰兒發作腸痙攣 。
更年期：
45歲當前， 女性開端進入更年期， 心情原本就不波動， 喝茶後更易激動， 有時還會呈現乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經等景象。
既然女性在特殊時期不宜飲茶， 無妨改用濃茶水漱口， 會有意想不到的效果。 懷孕期孕婦容易缺鈣， 此時用茶水漱口可以無效預防齲齒。 更年期易有不同水準的牙齒鬆動， 用茶水漱口則可以防治牙周炎。
詳細的辦法是：取優質茶5克， 用40毫升開水沖泡30分鐘， 然後分早、中、晚三次含漱， 沖泡的水溫以80-90度為宜。
