適合10個月寶寶的花生粥類食譜。
小米綠豆花生粥：益智安神的寶寶輔食
食物原料：
小米30克， 綠豆30克， 花生20克
製作方法：
1、小米淘淨， 綠豆挑淨沙石， 洗淨後用水浸泡1小時， 花生沖淨， 加適量水浸泡半小時， 再搗碎；
2、鍋中加適量水， 放入泡好的綠豆、花生和小米， 一起熬至熟爛即成。
營養經：
小米有益智安神的作用， 能促進睡眠， 而良好的睡眠對寶寶神經系統的發育十分重要。
花生粥：寶寶胃的保護神
食物原料：
花生， 大米， 鹽適量
製作方法：
1、將花生炒熟後， 用擀麵杖碾成細粒狀。
2、加入煮好的粥中攪拌， 再放入少量精鹽，
營養經：
花生含鈣量豐富， 可以促進兒童骨骼發育， 並有防止老年人骨骼退行性病變發生。 花生中含有豐富的脂肪油和蛋白質， 對產後乳汁不足者有養血通乳作用。
