優酪乳和梨能在一起吃嗎

現代的人在吃食物的時候首先都很關注這個食物的營養， 然後就特別的關注這個食物的搭配， 一些我們都知道， 一些食物是不能結合在一起吃的， 吃了之後對身體的傷害很大， 造成的影響也不小， 而吃這個優酪乳的時候很多人都害怕吃梨子， 因為經常有人在說吃了優酪乳的時候是不能吃梨子的， 要吃的話語要分很長時間才能吃， 那麼優酪乳能和梨子一起吃嗎?

無毒。 還可以美容， 梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效， 適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。 梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。 硼充足時， 記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。 優酪乳有促進胃液分泌、提高食欲、加強消化的功效;

乳酸菌能減少某些致癌物質的產生， 因而有防癌作用;

優酪乳能抑制腸道內腐敗菌的繁殖， 並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素;有降低膽固醇的作用， 特別適宜高血脂的人飲用。 倆者搭配就更好了。

優酪乳的營養

1)優酪乳中可消化蛋白和脂肪提高。 優酪乳在發酵過程中可溶性蛋白， 非蛋白態氮和氨基酸的含量提高， 優酪乳在發酵過程中提高了鈣和磷的利用率， 促進了鐵和維生素D的吸收。

(2)優酪乳含有維生素C、B等營養要素。 某些乳酸菌能合成維生素C，

所以優酪乳裡的維生素C含量較高。 同時， 優酪乳在發酵過程中維生素B1和維生素B2的含量得到提高。

(3)優酪乳中乳酸含量高：乳糖在發酵過程中大部分被分解為乳酸， 可適合更多的消費人群。 乳酸能提高食欲， 增進消化。

梨子的營養

梨含有多種維生素、有機酸、鈣、磷等多種礦物質。 含有天門冬素， 對保護腎臟有益。 含有的維生素B1、B2 ， 對調解神經系統、增加心臟活力、減輕疲勞有一定作用。

梨子營養價值：

梨子能提供鉀和纖維質。 選購時要注意果實堅實但不可太硬。 並避免買到皮皺皺的、或皮上有斑點的果實。 梨子自古被尊為“百果之宗”， 可以治咳潤肺。 可惜大家只知其功效， 而忽略其性質是否適合自己的體質。 梨子不錯能清心潤肺，

但它性質帶寒， 體質虛寒、寒咳者不宜生吃， 必須隔水蒸過， 或者放湯， 或與藥材清燉亦可。 不同種類的梨子性寒程度亦有異。 例如我們常吃的天鴨梨偏寒， 跟小巧玲瓏的香梨和個子較大的貢梨性質差不多， 而皮粗的沙梨和進口的啤梨， 則更寒涼。 .梨味甘微酸、性寒、無毒， 具有“潤肺涼心， 消炎降火， 解痰毒酒毒”的作用。

優酪乳和這個梨子是可以一起吃的， 大家不用擔心， 優酪乳和梨子一起吃的話對身體來說是不會有任何影響的， 但是在吃優酪乳的時候和水果的結合也是需要注意一些事項的， 比如說這個橘子， 如果在喝酸噯的話就不要吃橘子了， 這樣對身體的傷害太大了， 對體質也不好。