養生是很多中老年人重視的， 養生常見的方式是食物、生活中的正確習慣等進行養生， 養生很重要的器官為脾胃， 我們可發現多數人的飲食很亂， 從而導致胃受到很多傷害與疾病， 通過健脾養胃的方式能緩解病情， 健脾養胃茶配方可不分季節都可以進行， 那麼健脾養胃茶配方主要有哪些呢?常見的配方有：
1、山楂蜜茶
做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。 將鮮山楂果研碎去籽， 用開水沖泡果肉15分鐘， 再過濾取汁， 最後依據個人口味調入蜂蜜即可。 每日2劑， 代茶飲。 具有消食化積、強健脾胃的功效， 適合脾胃虛弱者。
2、大棗茶
做法：將大棗洗淨切碎， 每日取適量用沸水沖泡， 代茶飲。 最後將碎棗一起吃下。 健脾胃， 補氣血， 尤其適合女性養生食用。
3、木香烏麥飲
做法：木香6克， 麥冬15克， 烏梅10克， 加水煎10-15分鐘飲用。 適合萎縮性胃炎病人， 有養胃生津， 行氣止痛之功。
4、生薑紅茶
做法：將紅茶和磨碎的生薑放入杯中， 加入適量的紅砂糖， 清晨一杯， 有助頭腦清醒。 紅茶能夠養胃。 胃腸不好的人， 紅茶是茶品中的首選。 生薑具有發汗利尿的功效。
5、黃芪紅棗枸杞茶
做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。 準備材料， 泡泡洗淨。 砂鍋加水， 加黃芪、紅棗、枸杞。 大火燒開， 轉小火熬煮1小時即可。 用濾網濾出茶汁， 加蜂蜜拌均勻即可飲用。 冬季養生飲用可以健脾養胃。
6、健胃蕎麥茶
做法：蕎麥1錢， 黃芪5錢。 將蕎麥、黃芪， 放入600ml的熱水沖泡， 蓋杯燜10分鐘， 濾渣取汁。 此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少， 可促進脾胃運作、增加食欲。
7、桂花茶
做法：將七到十朵幹桂花加入適量的紅茶、紅糖後， 以熱水沖泡。 桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用， 對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
健脾養胃茶配方是非常多的， 本文講解了七種基本的配方， 配方也好收集， 患者每天都可以食用， 這樣能達到治療或是預防疾病的。 此時也要重視平時的食物搭配， 脾胃不好時要重視飲食的合理性， 還要規範不良的一些壞習慣， 如衛生、就餐時間等， 多種有效方式結合起來， 能更好的達到健脾養胃。
