石斛花旗參燉瘦肉的做法

石斛花旗參用來燉瘦肉的話相信很多人在生活中是想不到的， 這樣的美食做法是很有營養的， 很多人感覺到太補了， 所以不選擇這樣的食物製作方法， 但是其實這個石斛花旗參用來燉瘦肉的話， 滋補身體， 但是也不算是大補， 只是對身體很好， 只要在滋補的時候不吃多了就沒什麼關係， 那麼這石斛花旗參燉瘦肉的做法是什麼呢?

隨著養生熱潮的襲來， 海參和石斛都變成了大家的寵兒， 現在人們的生活水準好了， 海參和石斛也就都走進了尋常百姓的家裡。 海參中的營養成分是非常豐富的，

含有豐富的蛋白質， 不過脂肪和膽固醇的含量都非常少。 海參和石斛都是適合高血糖， 高血脂病人食用的。 特別是石斛不僅適合糖尿病人食用， 還能夠從根本上改善湯糖尿病， 因為石斛能刺激我們胰島素分泌， 從而調節血糖。 大家都知道海參和石斛都是進補的好食材， 可是怎樣烹飪才能發揮出它們最大的功效呢?下面就給大家介紹一款花旗參石斛瘦肉湯吧。

其實在眾多的烹飪方法中， 就屬煲湯最簡單了， 這道保健養生的石斛湯需要的材料全部在名字中體現出來了。 也就是說做這道湯我們要用到的材料就是花旗參、石斛、瘦豬肉。 需要的輔料就是薑片了。 首先我們要做的就是準備好所有的食材， 並且處理食材，

豬肉需要我們洗乾淨之後切成大塊， 一般煲湯都是要用大塊的肉的， 之後要把豬肉放到開水裡面汆一下， 時間不用太長， 五分鐘之後就可以撈出來了， 撈出來之後一定要用冷水沖洗一下。 之後就開火煲湯了， 首先要在鍋裡面加入適量的水， 水的多少要看材料的多少來決定， 之後就可以把所有的材料下鍋了。 另外要說的一點就是如果你喜歡可以在湯中添加一些蜜棗， 有很好的補血功效。 這樣用大火煲湯， 燈開鍋之後就改成小火煲上兩個小時就可以了， 最後是用鹽調味。 這樣一道花旗參石斛瘦肉湯就算做好了。

湯其實是最有營養的， 經過了兩個小時的熬制， 石斛和海參中的營養成分全都被熬在了湯裡面。

如果你不喜歡吃豬肉也可以把豬肉換成烏雞。 這樣燉出來的湯會更加有營養。 這道湯也別適合身體虛弱的人權食用。

現在大家知道了該怎麼來用這個石斛花旗參燉湯食用的方法之後， 那麼大家趕緊選擇這樣的方法來給自己燉湯， 讓全家人都受益， 因為吃到這樣的養生湯是是目前這個社會需要的， 養生湯給身體帶來的好處是義無反顧的， 當人們選擇養生食材的時候都不知道如何來選擇， 那麼通過我們的推薦， 相信大家就更瞭解了。