在現實生活當中大家都經常吃到薏米紅豆粥， 選用新鮮的薏米加上紅豆熬制出的紅豆薏米粥不僅色澤漂亮， 口感也是相當不錯的， 常常食用紅豆可以有效的改善人體貧血、祛除濕氣的功效， 尤其是適合女性朋友和體質虛弱的老人食用， 那麼薏米紅豆粥吃多了會上火嗎？
經常吃薏米紅豆粥是不會上火的。 紅豆有清熱利濕的作用， 薏米有清熱排毒的功效， 二者合用， 利濕， 排毒， 清熱。 為現代都市生活人們亞健康的一個很好的食療方子。 建議根據跟人體質的不同， 可以適當在放點其它的中藥飲片，
紅豆薏米粥的做法詳細介紹：
菜系及功效：肺調養食譜， 止血調理食譜， 清熱解毒食譜， 防癌抗癌食譜。
口味：甜味 工藝：煮紅豆薏米粥的製作材料： 主料：薏米100克
輔料：棗（幹）25克,赤小豆50克,仙鶴草10克
調料：白砂糖30克
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；
2. 用紗布將仙鶴草包好；
3. 大棗去核浸泡；
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；
5. 加水煮成稀粥， 最後撒上糖調味即可。 小帖士-健康提示：
1. 清熱解毒、活血止血， 減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害；
2. 薏米味甘淡、性微寒， 能健脾利濕、消熱；
3. 紅豆味甘酸性平， 有清熱解毒、散血消腫的功效；
4. 而仙鶴草味苦性平， 可解毒消腫、收斂止血；
5. 大棗具有防腫瘤的作用， 還可增強免疫功能， 因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，
6. 此菜適合肺癌患者食用。
小帖士：
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮， 兩者均能利水消腫， 在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強， 正常人應避免同時食用二者， 儘量隔幾個小時再食， 是否可以同食因人的體質不同而異。
綜上所述便是薏米紅豆粥上火嗎具體介紹， 看完了以上文中的描述相信大家一定對薏米紅豆粥有了更深入的瞭解， 常常食用薏米紅豆粥是不會造成上火的， 大家可以放心食用， 多吃紅豆薏米粥可以預防身體疾病， 對身體有極大的好處， 做法也很簡單， 腸胃不好的人要少吃。
