薏米紅豆粥小孩可以喝嗎

薏米紅豆粥是一道家常粥品， 很多人都喜歡用薏米和紅豆搭配一起來煮粥， 當中早餐非常的有營養， 紅豆可以有效的改善貧血， 也可以美容養顏， 養胃健脾， 常常食用對身體有很大的好處， 也可以預防身體疾病， 很多人都非常喜歡， 那麼小孩可以喝薏米紅豆粥嗎？

孩子食用紅豆薏米粥的好處。

紅豆薏米粥也適用於小孩， 他能促進少年兒童健康成長。 如果世上有一種藥， 又能當飯吃， 不僅美味養人， 還能讓全家人百病不生， 那就是薏米了現代生活條件好， 家庭一般都吃細糧， 其實多吃一些五穀雜糧對身體的好處更多，

營養更多。

現代人精神壓力大， 心氣虛， 飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。 既要祛濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米和紅豆莫屬。 將其熬成粥， 意在使其有效成分充分為人體吸收， 同時也不給脾胃造成任何負擔。

薏米除具有清熱利尿的功能外還含有豐富的維生素B和維生素E， 紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能， 紅豆薏米粥製作簡單、營養豐富， 適合許多人群。

紅豆， 在中藥裡稱作為“赤小豆”， 紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用， 紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩， 可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣症等， 李時珍稱紅豆為“心之穀” ， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心。

薏米的功效也是非同小可。 薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。

一般最好在寶寶一歲的時候給寶寶吃紅豆， 但每次吃的量要少， 並且要做得軟爛， 才利於寶寶吸收消化， 如果煮得不熟， 不爛， 寶寶吃了容易消化不良， 引起脹氣， 紅豆可以補血養血， 很適合作為寶寶預防貧血的食物， 還有安神的作用， 如果與薏米一起煮湯喝， 還可以去除濕氣。

紅豆含有豐富的營養元素如優質蛋白， 不飽和脂肪酸， 纖維素， 各種維生素， 無機鹽等， 寶寶可以適當進食。 寶寶吃紅豆， 有助於寶寶補充營養元素， 提高自身免疫力， 增強抵抗力， 保持健康發育。

以上文章中所講述的便是薏米紅豆粥小孩的具體講述，

看完了以上文章中所講述的將紅豆和薏米煮爛是可以給寶寶食用的， 對寶寶的身體成長有很大的好處， 體弱的人群也非常時候薏米紅豆粥， 可以達到養血養胃的功效， 對身體非常好， 希望本文對大家有所幫助。