相信很多朋友在生活中都有吃過綠芙南瓜粥這種食物吧， 主要是因為這種食物的製作方法比較簡單， 而且綠芙南瓜粥的營養價值比較高， 所以我們建議大家可以嘗試一些它的製作方法。 對於綠芙南瓜粥的做法， 我們首先要將綠芙洗乾淨， 然後將南瓜切塊之後一起放進砂鍋中煮熟就可以了。
做法
1、綠豆洗淨， 放入注了水的鍋裡， 大火燒開後， 改中火， 蓋蓋， 熬10分鐘。
2、開蓋， 激入涼水， 改大火， 再等水開後， 再激入涼水， 如此三次， 綠豆便會自動皮肉分離， 皮會浮到水面， 用漏勺便可將90%的豆皮撈出。
3、加入去瓤去皮的南瓜，
小貼士
1、喜歡湯汁多， 可多放湯汁， 請根據自已的喜歡好調整各種材料的用量。
2、煮好的綠豆要最後再添加， 這樣才能使綠豆煮得完整不破。
3、如果加入冰糖或糖， 味道更贊， 我要減肥， 所以沒有加， 當主食配菜吃的。
中醫認為， 綠豆具有清暑、利尿、解毒的功效， 南瓜則可以生津益氣， 兩者一起煮成湯， 有消暑生津、防暑養陰之功效。 該湯清暑、利尿、解毒， 用於夏季傷暑心煩、身熱、口渴、尿赤或兼見頭昏、乏力等症， 也可作夏季防暑膳食。
關於文章介紹的綠芙南瓜粥的製作方法， 我們建議持家的朋友可以花點時間去製作它， 也許你們會喜歡上綠芙南瓜粥的味道。 對於綠芙南瓜粥這種食物， 我們在平時食用一些有助於我們起到解毒清熱的效果，
