來自生活的壓力和工作的壓力， 使每個人都無比繁忙， 每天都奔波在工作， 工作的路上， 卻忘了首先應該照顧好自己。 每一位上班族幾乎都沒有穩定的吃飯時間， 也沒有良好的飲食習慣， 對於吃飯都是應付了事， 長此以往胃疼就會隨著而來。 那麼在生活中什麼食物能養胃呢?今天我們就來瞭解一下吧。
木耳：
木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質， 將之排出體外， 具有清胃、滌腸、防輻射的作用， 是成年人保養腸胃的佳品。
洋蔥：
洋蔥可健胃潤腸、消食理氣， 對食欲不振、消化不良、積食、便秘等都有很好的食療作用。
低脂牛奶：
低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半， 且其中的鈣質和B族維生素含量和全脂牛奶相當， 因此， 成年人每天喝兩杯低脂牛奶， 既可保養腸胃， 又能預防骨質疏鬆。
松子仁：
松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E， 能夠幫助消化， 減輕腸胃壓力， 防治胃潰瘍。 同時， 松子仁中還含有健腦成分， 可增強腦細胞代謝， 非常適宜經常用腦的成年人食用。
羊肉：
羊肉不僅能溫補脾胃、提高機體免疫力， 還能清心明目，
對於有胃病的朋友們來說， 吃飯就變成了一件痛苦的事。 胃疼不是病， 疼起來要人命， 對於胃病的形成， 並非是一天兩天就形成的， 是長期沒有良好的飲食習慣導致的。 以上的食物都是對胃病有好處的， 有胃病的朋友們可以參考下， 如果胃病不嚴重可以吃著試試， 讓食療代替藥物治療。
