女性養生一直都是大家比較關注的一個話題， 而氣血對於女人來說有著非凡的意義， 不僅直接關乎女人的健康， 還會影響女人的容貌氣色。 女人氣血虛吃什麼好？下面我們就一起來看看有哪些食物可以補足女人氣血。
紅棗——補血養氣紅棗富含豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。 中醫認為紅棗味甘性溫， 養血保血， 能夠有效改善血液迴圈。 經研究發現， 紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量， 增強骨髓造血功能， 讓臉色紅潤。
桂圓——補血健腦桂圓中含有豐富的鐵、鉀等元素， 不僅可以提高熱能、補充營養，
鱔魚——養血溫陽鱔魚性溫， 具有補氣養血、養肝益腎健脾、祛風通絡等功效。 經研究發現， 鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂， 可以健腦明目、調節血糖、降脂， 尤其是對身體虛弱、病後及產後之人效果更加明顯。
香菇——溫補氣血香菇賦有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。 對氣血虧虛、經常乏力的人具有調理作用。 《本草綱目》認為：“蘑菇能夠益胃腸， 化痰理氣。 ”
