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老人冬季養生的保暖措施

寒冷惡劣的氣候會給老年人的心理、生理等方面帶來不良影響。

1、代謝功能低下, 皮脂腺萎縮, 皮脂分泌減少, 皮膚乾燥及末梢血液迴圈較差, 受寒冷刺激後易凍傷、皺裂和皮膚瘙癢;

2、關節受涼後出現酸痛現象;

3、氣溫驟變, 高血壓病人中風的發生率較高;

4、心血管病人易發頑固性心絞痛、急性心肌梗塞及充血性心力衰竭;

5、嚴寒是傷風感冒、支氣管炎等疾病的誘發因素。 尤其是高齡老人的感冒, 不可以掉以輕心。

冬季養生的保暖措施:

1、備足寒衣, 謹防感冒以防止呼吸道疾病發生和高血壓、冠心病惡化;

2、情緒安定,

不過度興奮和緊張, 有規律的作息, 不過於勞累;

3、飲食有節, 不暴飲暴食, 少(或不)抽煙, 少喝酒。

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