對於上班族來說， 每天對著電腦8個小時以上是必須的， 但是電腦的輻射給身體造成很大危害。 有沒有好方法可以防輻射， 減輕輻射的傷害呢？下面小編就介紹五種防輻射食物， 讓你遠離輻射。
防輻射食物1、蜂蜜
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品。 蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽， 維生素、鐵、錳、鉀、鈣、銅、磷等多種有機酸以及有益人體健康的微量元素， 還有果糖、葡萄糖、氧化酶、澱粉酶、還原酶等。 蜂蜜不僅能改善血液的營養狀況、消除疲勞、潤腸通便、潤肺止咳、美容養顏， 還能避免心血管疾病和神經衰弱、抗氧化。
防輻射食物2、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含蛋白質、脂肪、鐵、維生素A原（胡蘿蔔素）、糖類、維生素B1、維生素B2等等， 還含澱粉、果膠、無機鹽和多種氨基酸。 其實， 胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑， 能有助於保護人體細胞免受損害， 從而防止細胞發生癌變。 長時間食用胡蘿蔔， 能減少人體受輻射和超量紫外線照射的損害， 進而提高人體免疫力， 延緩細胞和機體衰老。
防輻射食物3、草莓
每100克草莓中就含有50-100毫克維生素C， 比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。 草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質等營養物質， 可以抵禦高強度的輻射， 有助於減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷。 因此， 常常接觸電腦或其他電器輻射的人，
防輻射食物4、綠茶
有科學調查顯示， 有喝茶習慣的人， 血液病發病率較低， 受輻射損傷較輕， 由輻射所導致的死亡率也較低。 這是因為茶葉中含有防輻射物質， 能保護人體的造血機能， 進而能減少電腦輻射的危害。 除此以外， 茶葉中富含維生素A， 能在暗光下使眼睛看東西更清楚， 能預防夜盲症與乾眼病。
防輻射食物5、番茄
科學調查表明， 長時間常常食用番茄及番茄製品的人， 受輻射損傷較輕， 由輻射所造成的死亡率也較低。 也有實驗證明， 輻射後的皮膚中， 其他成分含量基本不變， 只有番茄紅素含量會減少31%-46%。 番茄紅素能通過猝滅侵入人體的自由基， 在肌膚表層形成一道天然屏障， 有助於避免外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。
