所謂自卑情結指的是一個人對自我價值、能力和成就的負面評估傾向。 患有自卑情結的人看自己總是從消極的層面入手， 因而時常有自憐自艾， 自歎弗如的體驗。 自卑不同於自卑情結， 兩者的區別在於前者是個人對自我某一方面的否定與信心不足， 而後者則是對自我的全盤否定與信心不足。 在生活中， 每個人都會嫌棄自我的某一方面（如嫌自己容貌不佳， 身材不高， 學習不夠好， 工作不理想等）， 那是自卑；但一個人方方面面都嫌棄自我， 甚至連自己在他人心目中出眾的方面也嫌棄， 那就是自卑情結了。
愛情的自卑情結表現為個人對自我的愛情價值、能力和結果的負面評估。 它使人對愛情的追求只重過程而不重結果， 只講自己的付出而不企望對方的回報；它還使人對愛情忽略被愛感覺的滿足， 心甘情願地接受愛情的不平等。 於是乎， 瘋狂地相愛了一場， 到頭來是為了“只要你說一聲愛我”。 一句話， 自卑情結導致愛情觀的自貶， 而愛情觀的自貶又導致對愛情追求和理解的阿Q精神。
愛情為什麼會培養一個人的自卑情結呢？這是因為愛情的單向投入會使人陷入單相戀的泥潭。 愛情的成功原則是雙向投入， 愛情如果不能使戀愛雙方都真情投入， 則其愛遲早會蛻化變質，
長期的單相戀會使愛情變成怨情。 愛情之長期求之不成， 棄之不舍， 恨之不得， 撫之不可必然會曲扭人的心態， 使人看自己， 看他人都充滿了消極的情緒體驗， 如無奈、焦慮、怨恨、惱怒等， 它們加起來就是怨情。 由此， 怨情是愛與恨的交織， 是不甘與無奈的角鬥， 也是一廂情願與自討苦吃的結合。 愛情變成怨情， 其實就是愛情的自卑情結！怨情一旦成為愛情的主導， 則人活在空白等候中不知其苦， 眼淚流幹了不知其悲。 這便是愛情對人性的摧殘！
諾貝爾的自卑情結
1852年， 一位名叫阿爾夫萊德瑞典小夥子遊歷巴黎。
他們之後又約會了幾次， 每次會面都給小夥子帶來無窮的愉悅。 然而， 正當小夥子打算與女郎談婚論嫁時， 她突然中斷了來往， 任憑他怎樣求都不能回心轉意。 小夥子失魂落魄了很久之後下定決心：今生今世永不戀愛，
那小夥子姓諾貝爾， 在餘生中他果然做到了這一點。 可以說， 在結識金髮女郎之前， 諾貝爾對自我只是感到某種自卑；自與金髮女郎相戀後， 諾貝爾對愛情形成了完全的自卑情結。 這便是那次情感遭遇給諾貝爾帶來的人性摧殘。
諾貝爾後來功成名就， 譽滿天下， 但其感情世界始終是一片空白。 其昇華也好， 自卑也罷， 諾貝爾用自己的人生經歷告訴大家：自卑情結可以怎樣摧毀一個人的情感世界。
愛情應該滋潤人的心田， 愉悅人的心情， 並使人更加自尊自信。 愛情如果使人長期生活在自卑的體驗中，
“只要你說一聲愛我”， 憑什麼？為什麼？
