葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵, 蛋白質以及多種維生素和氨基酸。 蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
材料:新鮮紫葡萄100克。
做法:1。 將葡萄放入盆中先以鹽水清洗, 再反復以清水沖洗至表皮光亮。
2。 將葡糖放入豆漿濾渣袋中, 用清潔的雙手擠汁入碗內。
3。 將擠出的葡萄汁倒入奶瓶或杯子中, 混合等量的溫開水給寶寶喝。
4個月寶寶食譜 蘋果水
材料:新鮮蘋果1個。
做法:1。 蘋果去皮、核, 把果肉切碎。
2。 放入開水中, 果肉與水的比例為1:3, 煮5-6分鐘。
3。 濾掉蘋果渣, 倒出蘋果水即可。