高跟鞋對於女性來說誘惑力很強， 即使穿上它再怎麼不舒服， 女人們還是想擁有各種美麗的高跟鞋。 正確地穿高跟鞋可以緩解腳部疼痛， 但是如何穿高跟鞋不累呢？
極具誘惑力的高跟鞋
女人對高跟鞋從來就沒有抵抗力， 但是穿上高跟鞋後身體的重量就會自然壓在前腳掌上， 這樣就會使腳掌感到疼痛， 甚至磨損變形， 長期穿高跟鞋就會使小腿變短， 很多女性足底疼痛和筋腱炎都是因為長期穿高跟鞋引起的。 “貝嫂”就是一名酷愛穿高跟鞋的女人， 如果能將高跟鞋穿得美麗又不會累不會傷害健康呢？
穿高跟鞋技巧
1、穿上高跟鞋後走路把步子邁得小一點， 並且保持腳尖一直指向正前方。
2、走路時， 將雙腿靠緊， 儘量讓腳跟先著地， 並慢慢地將力量轉移到腳尖。
3、到了家中就立即脫掉高跟鞋， 光著腳在地板上走走， 這樣可以活動裸關節， 緩解疲勞。
晚上睡前泡泡腳
晚上臨睡前不如用熱水泡泡腳， 大約泡10～15分鐘就行， 可以用手對雙腳進行按摩， 並按摩膝關節後側淋巴的結節， 可以幫助促進血液迴圈和排毒。
選擇高度適中的高跟鞋
在高跟鞋的選購上要選擇自己能承受得住的高度， 如果判斷呢， 只需要你在保持雙腿不會彎曲的狀態上， 將腳跟提高， 看鞋跟與地面的距離是否有1釐米， 如果根本提不起來， 不夠1釐米，
這些穿高跟鞋不累的方法讓你穿得美麗又健康， 不過也不會長期穿， 跟平底鞋換著穿。
