合理的搭配好飲食能讓我們的身體變得更加的健康， 尤其是對於很多女性來說一定要經常吃些補氣養血的食物， 這樣能讓身體變得健康的同時還能很讓氣色看上去更加的健康， 其中紅棗就是最佳的選擇， 而且也是最常見的食物， 但是一定要掌握好製作方法才能更急的美味營養， 下面一起瞭解下紅棗湯怎麼煮才好喝。
紅棗湯怎麼煮才好喝
大棗煮水的時候一般是會搭配一些冰糖來煮， 這樣可以幫助我們去除大棗的味道， 而且可以讓我們喝起來感覺到甜味， 比較入口， 它的煮法是比較簡單的，
冰糖紅棗水的做法步驟
1. 準備幾顆肉質飽滿的紅棗請洗乾淨
2. 用刀沿著棗核把棗肉剔掉， 然後再把棗肉切成條， 棗核不要扔掉哦， 可以放到鍋裡一起煮， 有生津液， 潤腸胃的作用。
3. 準備適量的冰糖， 先用稍微多一點的溫開水化開， 放入鍋中浸泡棗肉5分鐘左右， 這樣煮出來的棗水中冰糖的味道就不會那麼突兀。
4. 浸泡過棗肉的冰糖水先用大火燒開之後， 改小火慢燉30分鐘左右就可以出鍋了。
5. 聞著誘人的棗香， 你可以大口喝， 喝完以後大口的把棗肉吃掉， 去感受整個身體的潤澤。 (女兒家的特殊時期可以把冰糖換成紅糖哦!)
幹棗含維生素C30.13毫克。 紅棗味甜可口， 營養豐富， 為保健醫療的滋補佳品。
上面就是對紅棗湯怎麼煮才好喝的介紹， 通過瞭解之後我們知道紅棗搭配冰糖是非常美味的， 但是值得注意的時候紅棗能夠更好的促進血液迴圈， 女性在月經期間儘量不要食用， 另外有糖尿病的人儘量少吃以及不要食用紅棗。
