小編想， 應該大多數女性是非常喜歡吃水果的吧， 因為不同水果富含不同的營養， 水果有降血壓， 美容， 延緩衰老， 補充各種維生素， 俗話說的好， 藥補不如食補， 所以如果水果作為一道菜估計大家都是滿心歡喜欣然接受的吧， 今天小編和大家講一下水果開胃菜怎麼做。
原料：各種時令水果， 仙草凍（或果凍）， 梅酒（或香檳酒），
果醬做法：把各種水果切成小塊， 連同仙草凍一起放到冰箱凍半小時。 將梅酒和果醬按1：1的比例調勻， 然後澆在水果和仙草凍上， 就可以食用了。
還有一些水果可以達到減肥的效果。
櫻桃
櫻桃營養非常豐富， 其蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等含量均比蘋果、梨高， 尤其含鐵量高， 常食用可補充體內鐵元素， 促進血紅蛋白再生， 不僅可以防治缺鐵性貧血， 又可增強體質， 還健腦益智呢。 如果常用櫻桃汁抹擦臉部皮膚， 能使臉部皮膚美白又消斑喔。
草莓
草莓被稱為減肥第一果， 所含的維生素C和多酚物質非常豐富， 幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時， 還有利於鐵的吸收。
葡萄柚
“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國家備受女性推崇的減肥食譜。 美國一項最新研究發現， 這種飲食方法確實有其獨特減肥療效。 每日正常三餐都吃上半個葡萄柚， 可平均減掉1.62千克， 效果好的可減掉多達4.5千克。
黃瓜
黃瓜也稱為胡瓜，
估計大家對上述的幾種還不滿足吧， 大家先不急， 先把上面的幾種學會了再教別的水果開胃菜哦。 小編想， 要是有了水果開胃菜， 吃飯的欲望都會大很多哦。
