獼猴桃是我們在超市， 市場非常常見的一種水果， 據說獼猴桃是維生素C之王不僅可以補充維生素， 還可以美容美白， 炎熱的夏天使我們的肌膚變得粗糙， 沒有水分 一些化妝品都有化學品所以很多女性朋友們選擇了食補， 泥猴桃是夏天必不可少的水果種類， 味道酸甜可口。 據說獼猴桃不僅可以美容還可以減肥， 小小的獼猴桃居然有這麼大的功效， 讓我們來瞭解下獼猴桃到底是如何減肥的呢?獼猴桃當中含有的成分可以消耗脂肪， 可以把吃進去的蛋白質分解為小分子胺基酸以利人體吸收，
獼猴桃小常識
1.獼猴桃含有豐富的碳水化合物， 維生素和微量元素。 尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高。 維生素C的含量是蘋果的十倍左右。 被譽為“維生素C之王”。
2.獼猴桃外皮含有豐富果膠。
3.獼猴桃屬低脂低熱量水果， 還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。
4.獼猴桃中含有多種氨基酸， 像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
5.果肉中黑色顆粒部分， 有豐富的維生素E。
6.世界上消費量最大的前26種水果中， 獼猴桃最為豐富全面。 獼猴桃果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高， 獼猴桃由於較重香蕉及柑桔含有的鉀而位居榜首。
獼猴桃的作用與功效
1.降低膽固醇
食用其外皮為最佳地選擇。 奇異果中所含纖維， 有三分之一是果膠， 特別是皮和果肉接觸部分。 果膠可降低血中膽固醇濃度， 預防心血管疾病。
2.促消化
它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇， 而且可以幫助消化， 防止便秘， 清除體內有害代謝物。
3.降血脂
抑制膽固醇在動脈內壁的沉積， 從而防治動脈硬化， 可改善心肌功能， 防治心臟病等。
4.防癌抑腫瘤
常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高， 因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應， 產生出致癌物。 而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑， 能夠有效抑制這種硝化反應， 防止癌症發生。
以上為朋友們介紹的獼猴桃的各種功效， 想必大家都已經瞭解了，
