很多冬季手腳冰涼的老人， 身體本身的陽氣並不虛衰， 但氣血運行不暢， 導致陽氣瘀滯在體內， 不能到達手腳而出現發涼的情況。
這種老人只是手腳發涼， 身體軀幹部分是不怕冷的， 甚至怕熱。 這類人應加強運動， 尤其是久坐或久立的人， 必須重視工間操， 多做手足和腰部的活動， 以加強血液迴圈;平時不要穿太緊的衣服。
因為衣服過緊會阻礙血液迴圈;飲食上應多食用一些具有行氣、活血、疏肝解鬱作用的食物， 如山楂、玫瑰花、金橘等。
中醫穴位按摩可以緩解此類手腳冰涼， 按揉氣沖穴就是一個有效的方法。
老人冬季手腳冰冷如何緩解
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