女人30應該警惕哪些病？

女人一過30歲， 沒有了少女的稚嫩， 到了身體發育的鼎盛時期， 也到了人生的黃金時期。 但不可抗拒的自然規律——衰老也開始光顧她們的身體……

在身體衰老的同時， 疾病也隨之而來！

眼瞼浮腫了

女人過了30歲， 原本光潔、緊致的眼瞼有些浮腫了， 脫髮開始增多， 這是腎臟功能開始減退的預警。

腎氣的強弱， 在眼瞼和頭髮上表現得最明顯。 女性腎氣最盛的時期是二十一二歲左右， 25歲之後， 就開始漸漸衰退， 如果用力梳頭， 頭髮掉落量明顯多於從前。 如果再並有晨起時的眼瞼水腫， 說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素，

為了防止過早出現腎虛， 女性朋友不妨採取養生加食補的方法。 養生主要是指鍛煉身體和適當節制房事， 可多食用一些有助補益腎陰的食物。

皮膚乾燥易發皰疹

皮膚乾燥易發皰疹， 這是健康狀況變差的信號， 免疫力降低的表徵。 研究表明精神壓力太大與激素水準過高則是皰疹、潰瘍等皮膚疾病的誘因。 30歲的女人， 要注意放鬆心情， 緩解壓力， 多休息， 保證足夠的睡眠時間。