初期中風注意事項及保健

初期中風注意事項及保健， 其實， 專家表明， 現在有很多中老年人都可能會遇到中風的情況發生， 這是為什麼呢?怎麼樣才能預防中風的發生呢?初期中風應該注意哪些呢？可以做哪些保健來預防中風， 下面就請有關專家來講講吧。

中風的發生一般都是由於腦動脈血管發生了問題， 原本應該柔軟有彈性的血管變硬， 造成了腦部的供血不足， 從而導致了中風的發生。 而高血壓高血脂與糖尿病這些疾病是對腦動脈造成傷害的疾病。

因此， 患者需要警惕自己的血壓、血脂與血糖的狀況， 有以上這些疾病的話要儘早地開始治療，

患者還要注意調整自己的飲食結構， 食物宜清淡， 少吃鹽、高脂肪含量的食物以及高膽固醇含量的食物， 多吃新鮮的富含膳食纖維的蔬菜水果， 多吃豆製品， 多吃魚， 這些都可以説明穩定血壓血脂情況。

患者還要注意一些中風的誘發因素。 比如， 平常室內要注意保暖與通風， 注意天氣的變化增減衣物， 不要太過勞累， 注意勞逸結合等等。