現如今， 小孩子患近視眼的是越來越多了， 很多家長都非常擔心， 但是對於小孩子預防近視眼的相關知識卻不是很瞭解。 那麼小孩該如何來預防近視眼呢?下面就讓專家介紹小孩預防近視眼的措施。
小孩子預防近視眼的措施可以根據以下幾點來做：
小孩預防近視眼的措施1、近視眼必須注意個人用眼衛生， 保持眼睛周圍清潔。
小孩預防近視眼的措施2、注意飲食營養， 多吃一些含維生素A的食物， 如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、蔬菜等。 提倡戶外活動性休息， 經常進行遠眺， 每日3—4次， 每次起碼要五到十分鐘，
小孩預防近視眼的措施3、教室要有良好的照明條件， 桌椅高低要適宜， 教室大小適宜， 黑板的距離要適中， 不能近于2米， 遠不能超過6米， 學習時眼與書本的距離保持在30-35釐米， 黑板不要反光， 所用印刷品字跡要清楚， 對比要鮮明， 學生座位前、後、左、右要定期調換。
小孩預防近視眼的措施4、防止用眼過度， 近距離工作一次不要超過50分鐘為宜， 每個小時應休息10分鐘， 極目遠眺鬆弛調節， 可以預防近視眼。
以上是介紹了小孩預防近視眼的措施， 大家是否瞭解了呢。 近視眼是人眼對當代環境的適應性改變， 而不正確用眼， 不注意用眼衛生引起的， 所以我們應該養成良好的生活習慣， 以免近視眼的發生。
近視眼
