很多人都會因為失眠導致第二天無精打采， 影響了工作和學習， 以致惡性循環。 那麼引發失眠的原因有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。
1、夢有害心理：不少自稱失眠的人， 不能正確看待夢， 認為夢是睡眠不佳的表現， 對人體有害， 甚至有人誤認為多夢就是失眠。 這種失眠的原因比較常見。
2、童年創傷心理的再現：有的人由於童年時受到喪失父母、恐嚇、重罰等創傷而感到害怕， 出現了怕黑夜不能入睡的現象， 隨著年齡增長逐漸好轉， 但成年期後， 由於受到某種類似兒童時期的創傷性刺激， 就會使被壓抑在潛意識的童年創傷性心理反應再現，
3、怕失眠心理：許多失眠患者都有失眠期特性焦慮， 晚上一上床就擔心睡不著， 或是盡力去讓自己快入睡， 結果適得其反。 人的大腦皮層的高級神經活動有興奮與抑制兩個過程。 這也是導致失眠的原因之一。
以上就是對失眠的原因介紹， 相信大家應該對失眠有了一定的瞭解。 如果想瞭解更多失眠方面的知識， 請諮詢線上專家。
