小編推薦：傳說中的美容穴在哪？
30歲後的她們開始走入了生命的“多事之秋”：皮膚慢慢失去彈性， 色斑、皺紋布滿額前眼角， 身材也開始走樣……衰老如洪水猛獸般吞噬著她們的美麗與健康。 那麼， 有沒有什麼簡而易行的方法可以讓衰老也放慢步伐?答案自然是肯定的。 沒有醜女只有懶女用於抗衰老更合適， 現在為大家推薦一種以“搓”治衰的法寶， 只要堅持， 一定可以讓歲月的痕跡變淡。
一、搓額：
左右輪流上下搓額頭50下，
經常搓額可以清醒大腦，
還可以延緩皺紋的產生。
二、搓鼻：
用雙手食指搓鼻樑的兩側。
三、搓耳：
用手掌來回搓耳朵50下， 通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康， 並可以增強聽力。
四、搓胸：
先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下， 經常搓胸能起到安撫心臟的作用。
五、搓腹：
先左手後右手，
先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，
可促進消化，
防止積食和便秘。
六、搓腰：
左右手掌在腰部搓50下，
可補腎壯腰和加固元氣，
還可以防治腰酸。
七、搓手：
雙手先對搓手背50下，
然後再對搓手掌50下。
經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，
增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，
還可以延緩雙手的衰老。
八、搓足：
先用左手搓右足底50下，
再用右手搓左足底50下。
足部是人的“第二心臟”，
